صحة الرقص

تبحث Dance Informa في الفرق بين الرقص العلاجي ، الذي يركز على أهداف الحركة ، والعلاج بالرقص ، والذي يركز عادةً على الأهداف النفسية والاجتماعية أو التدخل السلوكي.

تتحدث Dance Informa مع Nancy و Allegra Romita عن كيفية قيام الراقصين بتحسين نسبة المشاركة بأمان.

تتحدث Dance Informa مع Christal McNair ، مؤسس ومالك Studio Bungee ، وهو استوديو البنجي الوحيد الموجود في جورجيا.

تقدم Dance Informa خمس استراتيجيات غذائية يمكن أن تعمل كبدائل للأنظمة الغذائية التقليدية وتحافظ على قوة الراقصين وصحتهم.

تبحث Dance Informa في كيف يمكن للتدريب بأسلوب أو رياضة مختلفة أن يضيف شخصية وقيمة لنفسك كراقصة متعددة الاستخدامات.

تبحث Dance Informa في أحدث اتجاهات النظام الغذائي ، والصيام المتقطع ، وكيف أن هذا الاتجاه يعد اختيارًا سيئًا للراقصين وصحتهم البدنية والعقلية.

Dance Informa هنا لمساعدتك على الآلام والأوجاع بعد الأداء. فيما يلي 5 أوضاع يوغا ما بعد الأداء للراقصين.

يتحدث Dance Informa مع العديد من معلمي Steps on Broadway حول الفصول عبر الإنترنت التي يقدمونها خلال أزمة COVID-19.

تقدم Dance Informa نصائح حول كيفية قيام الراقصين بإعطاء الأولوية لاتصالهم بالعقل والجسم من أجل طول العمر الوظيفي والوقاية من الإصابات.

تبحث Dance Informa في كيف يمكن للرقص أن يعزز صحة الدماغ ، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بالخرف ، وتعزيز الإبداع والمزيد.

تقدم Dance Informa بعض الاقتراحات حول كيفية الحفاظ على تدريب الرقص الخاص بك قويًا أثناء الحجر الصحي ، بما في ذلك العثور على دروس عبر الإنترنت والتدريب المشترك.

تقدم لك Dance Informa بعض الحلول البسيطة للحفاظ على صحة يديك ومعصميك الراقصين لمساعدتنا على تنفيذ الأعمال الروتينية ودفعك خلال أعمال الأرضيات.

تتحدث Dance Informa مع جينجر كوكس ، المعلم ومؤسس ورش عمل Dancing Anatomy ، عن سبب وجوب أن يكون الراقصون على دراية بتشريحهم.

تقدم Dance Informa بعض الطرق التي يمكننا من خلالها الاستمرار في الحركة والرقص أثناء التباعد الاجتماعي الذي جلبه COVID-19 ، بما في ذلك مشاهدة الرقص.

تقدم Dance Informa سلسلة بيلاتيس للراقصين للتدريب المتبادل وإعادة التمركز في الأوقات العصيبة ، مع تمارين مثل كرة التدحرج وغيرها.

تتناول Dance Informa موضوع 'هل يستحق الرقص كل هذا العناء؟' ويتحدث مع العديد من الراقصين السابقين الذين وجدوا أنفسهم في وظائف أخرى.