بقلم ليا غيرستنلاور.
الرقص دواء قوي. في أحسن الأحوال ، يلهم هذا المسلسل المغامرة والشجاعة والنشوة ، ويدفع الفنانين لتحقيق مآثر جسدية لا تصدق. لكن كل دواء له جانب سلبي ، وفي الرقص ، هناك خطر هائل هو الإصابة - الاكتشاف الحتمي أن المناعة هي مجرد أسطورة.
ناتالي ألين ليند تلة شجرة واحدة
شارك خمسة راقصين محترفين من جميع أنحاء البلاد مؤخرًا قصصهم عن الإصابة مع Dance Informa. مع عودة حياتهم المهنية إلى المسار الصحيح ، فإن كل هؤلاء الفنانين مصممون أكثر من أي وقت مضى على الحفاظ على أنفسهم أقوياء وآمنين وصحيين في صناعة محملة بالضغط من أجل الأداء.
الكوارث والتشخيصات
في بعض الأحيان ، تكون الإصابة مجرد إصابة - حادثة فردية يمكن أن تغير مسار الحياة المهنية. كان مارشال إليس يؤدي دورًا منفردًا في إنتاج أورلاندو باليه دون كيشوت عندما اصطدم بالأرض. أظهر التصوير بالرنين المغناطيسي وجود تمزق في غضروفي بحجم النيكل ، وقد أجريت جراحة الخلايا الجذعية لإصلاحه. كراقص ذكر يؤدي العديد من القفزات والحيل ، يمكن أن تقع الحوادث '.
لكن بالنسبة للعديد من الراقصين ، فإن الإصابة تقدمية ، وتنبع من الإفراط في العمل ، أو التدريب غير المناسب ، أو الصفات الوراثية التي تتعارض مع المتطلبات البدنية للرقص. آشلي فلانر ، من شركة Post: Ballet التي تتخذ من كاليفورنيا مقراً لها ، كانت تعاني من آلام أسفل الظهر لسنوات عندما أصيبت بأرضية بسبب اصطدامها بأمراض العمود الفقري. 'خلال البرنامج الصيفي لمسرح الباليه الأمريكي ، كنت على الأرض ممتدًا وانكسر شيء ما. لم أستطع التحرك لمدة ساعة. أخبرني الطبيب أنني تعرضت لكسر في L4 و L5 ، وكان لدي قرص منتفخ ، وأعاني من متلازمة القرص التنكسية ... كان الألم شديدًا ، من تاج رأسي إلى قدمي '.
عندما تم تشخيص ميجان جونسون من نيويورك سيتي باليه بحالة مماثلة - قرص منتفخ بين L5 و S1 - قيل لها إنها ربما كانت تعمل مع هذه الحالة منذ انضمامها إلى NYCB قبل أكثر من عامين. 'يعتقد المتخصصون أن الأمر قد حدث لأنني كنت أعمل فوق طاقتى بينما كنت لا أزال أنمو. في البداية ، كانت أعراضي تتكون في الغالب من شد وتوتر أسفل ساقي ، ولكن في النهاية ، أصبحت منطقة القرص ملتهبة للغاية لدرجة أنني لم أستطع تخفيفها '.
ستيفاني وولف ترقص باليه مع لمسة. تصوير جوزيف زومو.
كانت مسيرة ستيفاني وولف المهنية مع فرقة باليه نوفو كولورادو قد بدأت بالكاد عندما تمزق رباط الفخذ بشدة وكسر حلزوني في عظم الفخذ الأيمن مما دفعها إلى الهامش. 'رقصت على ساقي مكسورة لمدة شهر تقريبًا. في أحد أيام السبت قبل العرض ، قمنا بعمل جولة ، وكان على شريكي اصطحابي من الأرض لأنني لم أستطع الوقوف. قال أخصائي إنه إذا كنت قد قدمت أداءً ، فربما كنت سأمشي بعرج لبقية حياتي '.
عانت عضوة باليه ميامي سيتي السابقة مايرا باريغا أيضًا من إصابة متعددة الأبعاد ، لم يظهر نطاقها الكامل إلا بعد عدة سنوات وزيارات لا حصر لها للأطباء. 'لقد بدأ الأمر بالألم والنقر في كاحلي في كل مرة أصعد فيها لأعلى ولأسفل على بوانت. أخيرًا ، كان الألم [أحد أعراض التهاب الأوتار والأربطة] شديدًا للغاية بحيث لا يمكن إخفاءه. كنت في الأساس أخلع قدمي في كل مرة ذهبت فيها إلى بوانت '.
الطريق الطويل والمتعرج للتعافي
الآباء جاز سنكلير
بالنسبة لجميع الراقصين الخمسة ، كان احتمال أخذ إجازة للتعافي مرعبًا ، لا سيما بالنظر إلى القليل من التأكيد على متى يمكنهم استئناف حياتهم الطبيعية. كانت ميغان خارج المنزل لمدة 14 شهرًا ، حاولت خلالها التركيز على كل ما هو إيجابي ممكن. 'تقدمت إلى جامعة كولومبيا وحضرت فصلًا دراسيًا ، وقضيت وقتًا أطول مع العائلة والأصدقاء ... والتقيت بصديقي.' في علاجها ، اعتمدت على الفريق المتخصص في Westside Dance Physical Therapy ، حيث بدأت تمارين تخفيف الضغط وتثبيت الاستقرار التي ما زالت تمارسها كل يوم.
تشعر ستيفاني بأنها محظوظة لأن فرقة باليه نوفو تقدم خدمات عمال استثنائية. لقد قابلت طبيب عظام وأخصائي في الورك وحتى اختصاصي تغذية رياضي للتأكد من أن جسمها يمتص العناصر الغذائية بشكل صحيح. فيما يتعلق بتيسير الأمر على نفسها أثناء التعافي - حسنًا ، لقد كان ذلك أكثر صعوبة. 'جلست على الأريكة لمدة أسبوع ونصف ، وهو ما لم أفعله من قبل. لقد كانت هذه عملية متواضعة بشكل لا يصدق. لكن مع تعافي جسدي ، أصبحت أكثر هدوءًا وإيجابية '. وكصحفي في Dance Informa وأحد مؤسسي مدونة الرقص DIYdancer ، حصلت ستيفاني على الراحة من المنافذ الإبداعية البديلة.
لا تزال مايرا تعاني بعد عمليتين جراحيتين ، واستكشفت خيارات أقل توغلًا في بلدها الأم ، اليابان. بالجمع بين نصائح التدليك والمعالجين الفيزيائيين ، تهربت بسعادة من إجراء عملية ثالثة. 'لقد ساعدوني في فهم الخطأ الذي حدث ، من خلال إعطائي تمارين خاصة بحالتي. ببطء ، تضاءل الألم وأصبحت قدمي أقوى '. بالنسبة لهذا الراقص ، فإن الانغماس في الحياة قبالة مارلي أثبت في الواقع أنه مغامرة ممتعة. 'انتقلت إلى نيويورك ، وكونت أصدقاء رائعين من غير الراقصين ، وعملت في مجموعة من الوظائف الفردية. اشتقت للرقص كثيرًا ، لكن أسلوب الحياة 'العادي' هذا كان ممتعًا جدًا! '
الراقصة مارشال إليس. تصوير مايكل كيرنز.
مع عدم وجود تأمين صحي وشركات العمال الصغيرة ، وجد مارشال نفسه أيضًا يتولى مسؤولية تعافيه. 'لمدة أسبوعين ، كنت على أريكتي وآلة تحرك ساقي من أجلي. كان أصعب وقت في حياتي. لقد حضرت موعدين فقط للعلاج الطبيعي. فعلت الباقي بمفردي '. على الرغم من موارده المالية المتضائلة وقلة الدعم ، عاد مارشال بفخر بعد تسعة أشهر فقط.
على الرغم من أن آشلي كانت محظوظة بما يكفي للحصول على تأمين ، إلا أن تعافيها الحقيقي بدأ عندما اختارت إنهاء العام الماضي في برنامج الرقص في جامعة كاليفورنيا ، إيرفين. 'رأيت حوالي ستة أطباء وقالوا جميعًا ،' عليك التوقف عن الرقص. لا يمكنك تحقيق مهنة من هذا. 'لكن قسم الرقص أظهر دعمًا كاملاً. أخذني طاقم علم الحركة وتكييف الجسم تحت أجنحتهم ، وأعطوني تمارين Feldenkrais و Pilates. فعلت الكثير من الباليه قدر استطاعتي ، وبحلول نوفمبر ، كنت أرقص بالكامل مع البرنامج مرة أخرى '.
بدايات جديدة وكلمات حكيمة
ويكيبيديا آندي هوبارد
بعد الإصابة ، يتمتع كل راقص بتقدير جديد وحكمة حول فن الرقص الجسدي. دفعت مثابرة مارشال مسيرته المهنية إلى آفاق جديدة وفي اتجاهات جديدة عديدة. غادر في النهاية أورلاندو باليه بمحض إرادته وحصل على عقود رئيسية فيها الاسد الملك في عالم ديزني ومع Cirque du Soleil. أطلق مارشال أيضًا شركته الخاصة في مجال تصميم الوسائط وشركة ME Dance للرقص المعاصر. ويؤكد أنه ، حتى في مواجهة الإصابة وعملية التعافي الشاقة ، 'لا أحد يستطيع إيقافك إلا نفسك. العمل الجاد والتصميم يؤتي ثماره حقًا '.
أشلي فلانر ترقص على Post: Ballet. الصورة لديفيد دي سيلفا.
استوعبت آشلي فلسفة مماثلة ، وبعد تخرجها من UCI ، حصلت على عقد مع شركة San Francisco's Company C. كما واصلت استكشاف تقنيات تكييف الجسم التي تعلمتها أثناء عودتها إلى الصحة ، وفي النهاية شرعت في مهنة مزدوجة كراقصة و مدرب بيلاتيس معتمد. 'بعد الشركة C ، بدأت العمل مع Robert Dekker و Post: Ballet. يمكنني استخدام تدريب بيلاتيس لحركته على الأرض والانزلاق - يشعر جسدي بالعمل معه بشكل جيد '. نصيحتها: 'لتجنب الإصابة ، عليك أن تعرف تشريحك وأن تبني القوة في مواءمتك. وإذا تعرضت للإصابة ، فاعلم أنك ستكون أكثر حكمة لذلك '.
ستيفاني ، التي غذت إصابتها حياتها المهنية ذات الشقين في الرقص والكتابة ، تدون ملاحظاتها الخاصة حول التمكين الذاتي ، وتعلم أن الحدود الشخصية لا تعادل أخطاء لا يمكن التغلب عليها. 'لسنا مجرد فنانين ، نحن فنانين ورياضيين. نحن بحاجة إلى الاعتراف بأنه ليس من الذكاء دائمًا التغلب على الألم '. عندما عادت إلى Ballet Nouveau الشهر الماضي ، دخلت الاستوديو بوعي متزايد بقدراتها الرائعة ، ولكن البشرية التي لا يمكن إنكارها.
زوجة كايل لودير
عند عودتها إلى مدينة نيويورك ، حملت ميغان حساسية متزايدة لجسدها والتزامًا صارمًا بخلق حياة مهنية مستدامة لنفسها. 'إصابتي مزمنة ، لذلك ما زلت أتعلم طرقًا جديدة لإدارة الأعراض. كل أسبوع ، أذهب إلى PT ، بالإضافة إلى التدليك والوخز بالإبر. أستيقظ مبكرًا بساعة كل صباح لأقوم بتمارين التثبيت ، وما زلت أزيل الضغط عدة مرات في اليوم '. يعتبر روتينها مهمة هائلة ، لكن ميغان تعرف قيمة جهودها. 'الإصابة تختبر شغفك حقًا وتصمم على الرقص ... أنا ممتن جدًا لأنني نجحت في ذلك.'
أما بالنسبة لـ Maira ، فإن المستقبل مليء بالاحتمالات الآن بعد أن عادت إلى الاستوديو كل يوم. بينما تغوص في موسم الاختبار ، تواصل اتباع نظام العلاج الخاص بها ، والالتزام بأمانة بالأنظمة البسيطة التي وجهتها إلى العافية. 'من الصعب أن أشعر بالاستعداد التام للعمل مرة أخرى - خاصة عندما طلب مني العديد من الأطباء التوقف عن الرقص. طلبت من والدتي ألا أستسلم. بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم شخص يدفعهم إلى الأمام ، اعلم أنه على الرغم من عدم وجود طريقة سهلة للخروج من الإصابة ، فنحن أكثر مرونة بكثير مما نعتقد '.
لمزيد من المعلومات والمشورة حول إصابة الراقصين ، تفضل بزيارة موقع مركز هاركنس لإصابات الرقص على العنوان http://hjd.med.nyu.edu/harkness/ .
الصورة (في الأعلى): © Rmarmion | Dreamstime.com
