جاكي جرين هاس انا احب علم التشريح. بصفتي مدربًا لليوغا وراقصة وكاتبة في اليوجا والرقص ، فهي رائعة للغاية بالنسبة لي وقابلة للتطبيق في عملي اليومي. أنا ممتن إلى الأبد لتعليم الرقص (في استوديو محلي ، في برنامج رقص جامعي للفنون الحرة ، وعدد لا يحصى من الاستوديوهات والمعلمين الآخرين بعد ذلك). ومع ذلك ، إذا كنت أتوقف لحظة للتفكير الصادق ، فإن التعلم التجريبي للتشريح - بطرق تُعلم التقنية والفنية والمعرفة الحركية بطرق أساسية - شعرت بالنقص. لقد سمعت زملائي الراقصين يعبرون عن مشاعر مماثلة. هذا التعلم التجريبي للتشريح من عدسة الرقص هو ما تقدمه جاكي غرين هاس تشريح الرقص يمكن ان يعرض. العنوان الفرعي - دليلك المصور لتحسين المرونة والقوة العضلية والنغمة - هي بداية رائعة لفهم ما يقدمه النص.
يبدأ الكتاب بمقدمة مثيرة للاهتمام كتبها المؤلف ، تشرح ما سيقدمه الكتاب وكيف سيتم عرضه. يقدم الفصل الأول موضوعات تشريحية أساسية - بما في ذلك مستويات الحركة (السهمي والأمامي والعرضي) وأنواع حركات المفاصل (مثل الانثناء والتمدد) وأنواع مختلفة من تقلصات العضلات (متساوي القياس ، متحدة المركز ، غريب الأطوار). في بعض الأحيان ، يبدو الأمر كأن الكثير من المعلومات للقراء ليأخذوها في الحال ، حتى بالنسبة لشخص مثلي درس عدة دورات في علم التشريح ، وأنه كان من الممكن استبدال بعض المصطلحات بلغة مألوفة أكثر.
ومع ذلك ، من الناحية الوظيفية ، فإن ما يفعله هاس هو انجراف القراء بلغة علماء التشريح والأطباء والمعالجين الفيزيائيين. من هناك ، يمكن أن يشعر الراقصون بمزيد من القوة والثقة في المحادثات مع مقدمي الرعاية الصحية ، في دورات التشريح وما شابه ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن جمال الكتب هو أنه يمكننا استيعابها وفقًا لشروطنا الخاصة ، بقدر ما تسمح به حياتنا بشكل واقعي - قراءة الأسطر أو الفقرات مرة أخرى في الوقت الحالي أو العودة إلى أقسام من النص (أو حتى الكتب الكاملة) لاحقًا ، على سبيل المثال.
يتبع هذا الفصل التأسيسي فصول عن أقسام الجسم التي تعتبر مهمة بشكل خاص للراقصين بالمعنى التشريحي - العمود الفقري ، الضلوع / التنفس ، القلب ، حزام الكتف والذراعين ، الحوض والوركين ، الأرجل ، الكاحلين / القدمين. الفصول لها شكل متسق ، مع مقدمة للمبادئ الهامة للمنطقة التشريحية في متناول اليد تليها تمارين لاستهداف أهداف محددة داخل تلك المنطقة. تشمل هذه الأهداف التعزيز ، والوعي الحركي ، والإفراج للسماح ببدء الحركة وأنماطها الصحية ، والتنسيق مع التنفس للمساعدة في كل هذه النتائج ، وأكثر من ذلك.
يحتوي كل تمرين أيضًا على 'التركيز على الرقص' ، وهو شرح لكيفية ارتباط التمرين بوظيفة فنية معينة أو حركة مشتركة. يبدو هذا قابلاً للتطبيق وملموسًا بشكل مفيد لفناني الرقص ، الذين يكون اهتمامهم الأساسي هو على الأرجح ما سيفعله كل هذا التعلم لتقنيتهم وفنونهم. من حيث اللغة في كلا القسمين ، عندما تستخدم هاس صورًا مألوفة ومثيرة للذكريات لتوجيه القراء نحو أهداف معينة ، فإنها تشعر بسهولة الوصول إليها وربما تكون أكثر فاعلية مما لو استخدمت أسماء العضلات ومصطلحات تشريحية أخرى. على الرغم من أنه مرة أخرى ، ربما يكون النهج باستخدام المصطلحات التشريحية هو تدريب 'التجربة بالنار' (إذا جاز التعبير) في علم التشريح لتعليم الراقصين وتمكينهم في هذا التخصص.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب على القراء تدوين الملاحظات - بعض هذه التمارين تستدعي الدعائم والأدوات مثل الكرات الفيزيائية ، والعصابات الحرارية ، ومقابض الباليه ، والأوزان والمزيد. يتضمن Haas بالفعل تعديلات على التمارين ، إلى 'المستوى الأعلى' أو 'المستوى الأدنى' ، وبالتالي العمل على استيعاب أنواع مختلفة من الأجسام. كما تسرد أيضًا نصائح هامة حول السلامة جنبًا إلى جنب مع العديد (إن لم يكن معظم) التمارين. مثلما يمكن للغة التشريحية تمكين الراقصين في المساحات الطبية والأكاديمية ، يمكن أن تبدأ نصائح الأمان هذه في تعليم الراقصين كيفية التدريب المتقاطع بشكل أكثر أمانًا. يمكن أن تكمل 'مبادئ التكييف' في الفصل التمهيدي تلك المعرفة ، بإضافة إطار عمل يمكن أن يزيد من فعالية التدريب الشامل.
ستكون مراجعة هذا النص غير مكتملة دون مناقشة الرسوم التوضيحية المرسومة بشكل جميل. تسمح الرسومات المكررة في صورة شبه ظلية برؤية العضلات موضع التركيز في مكانها الصحيح في الجسم. بطريقة رائعة ومثيرة للاهتمام ، فإن الفروق الدقيقة في الطاقة الجسدية في هؤلاء الراقصين ثنائيي الأبعاد أثناء الحركة واضحة. تتضمن بعض رسومات التمارين أسهمًا للإشارة إلى اتجاه الحركة و / أو تغيير الموضع المادي ، وهذا عنصر آخر كان من الممكن تضمينه بشكل أكبر لزيادة إمكانية الوصول إلى المحتوى. ومع ذلك ، فإن العنصر الأكثر البصيرة في الرسوم التوضيحية الذي أود أن أذكره هو انتقادي الرئيسي للكتاب - وهو التمثيل غير الكافي لكل من الراقصين وأشكال الرقص.
على سبيل المثال ، يظهر الراقص الأسود الأول بضعة فصول في (العرق واضح من عناصر مثل نسيج الشعر ، وتظليل الجلد في الرسومات والسمات الجسدية الأخرى - الممنوحة ، مرة أخرى بشكل جميل). يظهر عدد قليل فقط من الآخرين في الرسوم التوضيحية للكتاب ككل - يبلغ عددهم أكثر من مائة ، على ما أعتقد. لا يوجد راقصون لاتينيون أو آسيويون أو أصليون ، مما يمكنني قوله (مرة أخرى ، الرسومات مفصلة بما يكفي بحيث يبدو العرق واضحًا تمامًا). فيما يتعلق بأشكال الرقص ، من الرائع أن ترى أشكالًا مثل رقصة الخطوة الأيرلندية وقاعة الرقص ممثلة ، مع الأخذ في الاعتبار ما يمكن أن يشعر به مثل هيمنة الباليه والرقص المعاصر في رقص الحفلات الموسيقية الاحترافية. ومع ذلك ، فإن هذه الأشكال تستند أيضًا إلى تقاليد الثقافة الغربية. كان من الرائع رؤية الهيب هوب والرقص الأفريقي والرقصات الشعبية الأخرى - وربما حتى الكابويرا!
لماذا يجب أن يكون ذلك مهمًا؟ إذا كنا نهتم بصحة الراقصين وعافيتهم ونجاحهم الإبداعي ، فنحن بحاجة إلى الاهتمام بالراقصين الذين يشبهونهم ويرقصون مثلهم في وسائل الإعلام والثقافة الشعبية والأوساط الأكاديمية. أكيد، تشريح الرقص تم نشره في عام 2010. التمثيل في الرقص ليس محادثة جديدة ، لكنه بالتأكيد قد تصاعد واتخذ المجال المزيد من الإجراءات الملموسة بشأن هذه القضية منذ ذلك الحين. ومع ذلك ، فإننا نقرأ هذا الكتاب أيضًا في عام 2020 (أو بعده). يمكننا أن نكون كريمين في الاعتراف بالعالم الذي كُتبت فيه وكذلك النظر بعيون اليوم ، يمكننا الاحتفاظ بالأمرين في أذهاننا وقلبنا وجسدنا.
بشكل عام ، ومع ذلك ، فإن Haas تشريح الرقص يوفر طريقة للراقصين لتعلم التشريح القائم على الرقص والذي يمكن أن يتردد صداها حقًا ويدوم - من خلال الجسم ، الوعاء الذي من خلاله يتعرف الراقصون بالفعل عن كثب. يمكن أن يؤدي التعرف بشكل أكثر حميمية ، بطريقة مدروسة وقائمة على النتائج ، إلى إحداث فرق كبير في الفن المتعمق والمعرفة الحركية الموسعة وتقنية أكثر أمانًا وأقوى يمكن أن تزدهر من هناك.
بقلم كاثرين بولاند الرقص يعلم.
موصى به لك
