فالسقوط علينا ، وسرعان ما سنقضي المزيد من الوقت في الداخل. قد يكون أيضًا وقتًا رائعًا لمنح أجسامنا بعض الراحة. لكن يمكننا الاستمرار في بناء فن الرقص لدينا من خلال الأنشطة الإبداعية بصرف النظر عن الرقص بأنفسنا. يتضمن ذلك مشاهدة أداء الرقص بعين ناقدة ، والإبداع والانخراط في الفن بصرف النظر عن الرقص ، والقراءة عن الرقص ، والخروج في الطبيعة. يمكن أن يؤدي إشراك العصائر الإبداعية لدينا ، حتى لو لم نكن نرقص ، إلى تحسين أدائنا من خلال تعزيز المهارات المختلفة المتعلقة بالأداء وتوسيع نطاق تفكيرنا. تابع القراءة لمعرفة كيفية القيام بذلك!
#واحد. شاهد رقصة قد لا تراها عادة.
لا شك أن معظمنا يأخذ واحدًا أو اثنين أو قليلًا كسارة البندق العروض في كل موسم عطلة. يا له من تقليد عطلة جميل! ولكن هناك العديد من شركات الرقص عالية المستوى ومصممي الرقصات المستقلين ، يقومون بعمل جدير بالثناء ، ويعيشون تحت أنظار معظم الجميع. المكافأة: في بعض الأحيان يتم تخفيض تكلفة هذه العروض أو دفع ما تستطيع. للعثور على رقص جديد يمكنك مشاهدته ، اطلب من الأصدقاء والمعلمين الرقص للحصول على توصيات أو العروض التي يشاركون فيها. ترقب المنشورات الترويجية حول استوديو الرقص الخاص بك وعلى وسائل التواصل الاجتماعي.
في العرض ، اسمح لنفسك بالاستمتاع الكامل به كعضو من الجمهور ، ولكن أيضًا اغتنم الفرصة لصقل حسك الفني. أحضر مفكرة واكتب بعض الملاحظات قبل العرض ، في فترة الاستراحة وقبل الخروج (قد يكون من الصعب الكتابة في الظلام ، والتدوين هنا وهناك أمر جيد ، لكن الخربشة المستمرة يمكن أن تشتت انتباه زملائك من الجمهور). ادعُ صديقًا للانضمام إليك في العرض ، واستقر في المقهى بعد ذلك لتبادل وجهات النظر حول ما شاهدته.
كسارة البندق الأمريكية الأصلية
أعضاء الجمهور الزملاء ، حتى لو كانوا غرباء ، منفتحون أيضًا للحديث عما يرونه ويفكرون فيه - خلال تلك الأوقات التي لا يحدث فيها الأداء ، وفقًا لقواعد السلوك المسرحية المحترمة. فكر في أشياء مثل صفات الحركة وقيم الإنتاج والمحتوى المواضيعي. هل يحاول مصمم الرقصات نقل شيء محدد أم أنه أكثر انفتاحًا على تفسير المشاهدين؟ إن مشاهدة الرقص بشكل نقدي بهذه الطرق يمكن أن يشعل نيرانك الإبداعية في تصميم الرقصات أو صفات رقصك.
# 2. التقط فرشاة الرسم أو قم بالغناء!
يمكن أن يؤدي الانخراط في أشكال فنية بعيدًا عن الرقص إلى تحفيزك بشكل إبداعي. يمكن للرسم والرسم وصنع الفخار / المنحوتات الأخرى والتجميع والعديد من الأنشطة الفنية المرئية الأخرى أن تدرب عينك على تشكيل عناصر فعالة مثل الشكل والفضاء واللون والخط. هذه ، بالطبع ، كل الأشياء التي تؤثر على الصفات الجمالية والحيوية للرقص.
يمكن أن يؤدي الغناء أو العزف على آلة موسيقية أو الاستماع إلى الموسيقى بأذن ناقدة إلى تحسين موسيقاك بشكل كبير. الغناء له ميزة إضافية تتمثل في تعزيز الأخشاب ومدى وحجم صوتك - وهي مكافأة عندما تحتاج إلى تقديم نفسك بثقة ووضوح في اختبار أو مقابلة عمل أخرى.
على هذا المنوال ، حاول حضور سيمفونية أو حفلة موسيقية أخرى أو تصفح الموسيقى التي لا تستمع إليها عادةً (مثل من خلال Pandora أو Spotify أو Google Play). ستوسع آفاقك الموسيقية والفنية ، وربما تجد نغمة رائعة لمشروعك الكوريغرافيا الفردي أو الجماعي القادم!
# 3. اقرأ عن الرقص لتتعلم وتكون مصدر إلهام.
ربما كنت طالبًا تقرأ ساعات في اليوم بالفعل ، أو تشعر أن لديك الكثير من القراءة. لكن القراءة عن أشكال الرقص المختلفة والسير الذاتية للراقصين الملهمين والكتب عن تاريخ الرقص يمكن أن تفيد حقًا فن الرقص الخاص بك. يمكنك إضافة فارق بسيط إلى الكوريغرافيا من خلال التعديلات والتعليق على الراقصين البارزين والرقصات من الماضي.
بينما تتغلب على تجارب الاختبار والأداء وتصميم الرقصات ، يمكنك أيضًا التعرف على كيفية قيام الراقصين / مصممي الرقصات الآخرين بتجاوز أوقاتهم الصعبة - وخرجوا أقوى في النهاية - من خلال هذه القراءة. يمكنك التعرف على شكل رقص لم تجربه من قبل (ربما 'jooking' أو Gaga) ، والعثور على فصل دراسي محلي لتتعلمه ، وقد تظهر فرص جديدة ومثيرة. بالإضافة إلى ذلك ، كما هو الحال مع مشاهدة الرقص ، يمكن لقراءة مراجعات الرقص أن توسع آفاقك الفنية وتساعد في تطوير عينك الناقدة. إذا كنت قد ترغب في الاستلقاء أمام النار مع كتاب أو صحيفة أو جهاز جيد هذا الشتاء ، فلماذا لا تفعل ذلك بمحتوى يشجع على نموك كفنان راقص؟
# 4. اخرج وتنفس ، اشعر ، كن!
بالتأكيد ، عندما يكون الجو باردًا بالخارج ، فقد يكون هذا هو آخر مكان نريد أن نكون فيه. لكن اللعب في الثلج ، والتوقف في كثير من الأحيان لتقدير جمال الطبيعة المغطى باللون الأبيض ، يمكن أن يكون رائعًا. يمكن أن يعيدنا ذلك إلى كوننا أطفالًا مرة أخرى ، حتى لو كان ذلك لمدة ساعة فقط. يمكن أن يساعدنا في البقاء على اتصال مع حقيقة أنه حتى مع الطقس القاسي ، فإن الطبيعة تقدم الجمال. وفي الخريف ، يمكن أن تكون أوراق الشجر مذهلة حقًا. يمكن للهواء النقي أن يجعل التنفس ببساطة يجعلنا نشعر بأننا على قيد الحياة. حتى سكان المدن يمكنهم الاستمتاع بهذه الأشياء في الحدائق والمحميات الطبيعية خارج المدينة.
يمكن أن تقدم الطبيعة أيضًا إلهامًا فنيًا بالتأكيد ، إذا كنت حقًا تدخل في حواسك وتظل حاضرًا قدر الإمكان. ماذا ترى وتشم وتسمع؟ ما هو شعورك على بشرتك وطعمها على بشرتك؟ يمكن أن يكون التواجد بهذه الطرق في الطبيعة أيضًا مهدئًا للغاية ، ويساعدنا على التفكير بشكل أكثر وضوحًا. تمامًا كما هو الحال أثناء الاستحمام ، يمكن أن تأتي إلينا أفكار جديدة أو حلول جديدة للمشاكل الملحة فجأة. بعد كل شيء ، في الطبيعة هو المكان الذي أقمنا فيه بشكل أساسي لغالبية تاريخ البشرية. اخرج ، العب في أوراق الشجر ، ارمي كرة ثلجية ، وتنفس بعمق ولاحظ الكنوز التي يمكن أن تظهر بعد ذلك.
بقلم كاثرين بولاند الرقص يعلم.
الصورة (أعلى): جيسيكا كولادو. تصوير ريتشارد كاليمز.
موصى به لك
