إنه العام الجديد ، لذا حان الوقت لاستعادة الإلهام! بغض النظر عن مدى حبك للرقص ، فمن المحتمل أن تشعر في وقت ما ببعض الركود. ربما يأخذ شكل الملل في الفصل ، أو ربما تفتقر إلى المبادرة للذهاب إلى الاختبارات. مهما كان الشكل الذي يتخذه ، فإن تجربة نقص الإلهام لمواصلة العمل نحو حلمك أمر طبيعي ، ومعرفة كيفية التنقل في كل من أدنى مستوياتها ومرتفعاتها في مهنة الرقص هي جزء أساسي من كونك راقصًا محترفًا. لتلك اللحظات التي تشعر فيها بتخلف انتباهك أو شغفك ، إليك بعض النصائح لإعادة إشعال نيرانك وإعادة إلهامك للرقص.
# 1. خذ صفًا جديدًا
الروتين والانضباط ضروريان لنجاح مهنة الرقص. يعرف جميع الراقصين أهمية أخذ دروس منتظمة ، ويفضل أن يكون ذلك مع مدرس منتظم يستثمر في نمو طلابه. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يساعد في كسر الروتين عن طريق التفرع. حاول أخذ فصل دراسي مع مدرس جديد أو في استوديو جديد ، وربما حاول أيضًا أخذ الفصل في وقت مختلف من اليوم. سيقدر جسدك وعقلك التنوع.
صافي القيمة ميشيل حبة
جوردان هاموند من فرقة سان فرانسيسكو باليه. تصوير إريك توماسون.
# 2. جرب أسلوبًا جديدًا
في حين أن الأسلوب متعدد الاستخدامات غالبًا ما يساعد الراقصين على حجز العربات في الاختبارات في المقام الأول ، إلا أنه قد يكون من السهل الوقوع في شبق بمجرد حجز الوظيفة. يجد الراقصون أنفسهم يعملون في نفس العروض ، ويرقصون لنفس مصممي الرقصات ، ويقومون بنفس الأساليب مرارًا وتكرارًا. في الخير أو السوء ، يصبح الرقص عملاً. إن قضاء بعض الوقت في دراسة أسلوب جديد للرقص ، من أجل المتعة فقط ، يمكن أن يذكرك لماذا بدأت الرقص في المقام الأول. يمكن أن يكون امتلاك عقلية مبتدئة مرة أخرى في بيئة رقص تحديًا منعشًا حتى لأكثر الأشخاص توتراً في القلب.
# 3. اذهب إلى ورشة خارج المدينة
السفر بشكل عام هو وسيلة رائعة لتجديد وإعادة شحن التجارب الجديدة التي تسمح لنا بالنمو ورؤية أنفسنا في ضوء جديد. لماذا لا نجمع بين السفر والرقص؟ تقام ورش العمل والحملات المكثفة في شركات الرقص والمدارس في جميع أنحاء العالم. يمكن أن تكون الدراسة والتدريب في مدن أو دول أخرى أمرًا مدهشًا ومثريًا ثقافيًا ، وتأتي مع فرصة إضافية لتوسيع شبكتك المهنية. اذهب وانظر ماذا يوجد هناك!
# 4. احضر عرضًا
بعد قضاء الكثير من الوقت في الاستوديو ، يكون من السهل أحيانًا نسيان كم منا وقع في حب الرقص في المقام الأول: في المسرح! اذهب لرؤية شركة رقص جديدة ، أو ربما شركة مفضلة قديمة ، ثم دع سحر الأداء يقوم بعمله.
# 5. اقرأ
ابحث عن بعض المواد المكتوبة للمساعدة في إلهام ممارسة الرقص اليومية. يمكن أن تكون القراءة نشاطًا مريحًا وعاكسًا يمنحك بعض التغذية الذهنية لمواصلة العمل في الاستوديو. أنا أوصي العادة الإبداعية بواسطة Twyla Tharp أو الطقوس اليومية بواسطة Mason Curry لبعض القراءة حول موضوع الإبداع وصناعة الفن. لقراءة قصة خيالية ، تحقق من Column McCann's راقصة ، وهي رواية شبه ذاتية عن الراقص رودولف نورييف.
# 6. استكشف شكلًا فنيًا مختلفًا
ارتفاع كيرستين نيلسن
عندما تشعر بأنك محاصر قليلاً في حياتك الراقصة ، حاول استكشاف فن إبداعي أو فن أداء مختلف. خذ بعض دروس الصوت أو دروس تحسين. جرب الرسم أو الرسم. ستبدأ في اكتشاف أن الأنواع المختلفة تتداخل وأن مهاراتك في الرقص يمكن الاستفادة منها بطرق جديدة ومثيرة.
زاده الخدين. تصوير ديف رينتاوسكاس.
# 7. امنح نفسك هدفا
إن مجرد وضع بعض المعايير لنفسك يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في روتينك اليومي من الفصول والبروفات. يمكن أن تكون هذه الأهداف محددة أو واسعة. على سبيل المثال ، 'سأعمل على تحسين خط الأرابيسك الخاص بي بحلول شهر ديسمبر' أو 'سأستمتع في كل حصة رقص أحضرها.'
# 8. اشتر بعد الملابس الجديدة!
يمكن أن يكون لما ترتديه في الفصل تأثير كبير على شعورك وكيف ترقص. ابحث عن بعض الملابس الجديدة التي تساعدك على الظهور بمظهر أفضل بينما تجعلك تشعر بالراحة أيضًا. القدرة على التحرك بسهولة أمر ضروري.
# 9. ابحث عن مرشد
صديقة joeysalads
تعتبر علاقة الطالب / المعلم جانبًا مهمًا من جوانب التواجد في عالم الرقص. قد يكون تخصيص بعض الوقت خارج الاستوديو للجلوس والدردشة مع مدرس محترم أو نموذج يحتذى به ، أمرًا ملهمًا ومفيدًا. قد يكون من المخيف أن تسأل شخصًا ما عن ذلك الوقت ، ولكن من المحتمل أن تجد أن معظم الأشخاص يرغبون في المساعدة والاستمتاع بمشاركة تجاربهم معك. هذه طريقة رائعة للحصول على التشجيع وأيضًا النصائح العملية حول الحياة والوظيفة في الرقص.
# 10. ألقِ نظرة على المسافة التي قطعتها
للحصول على بعض التسلية العامة ، تحقق من بعض مقاطع الفيديو القديمة لنفسك وهي ترقص. يجد بعض الأشخاص صعوبة في مشاهدة مقاطع الفيديو الخاصة بهم ، ولكن إلقاء نظرة على ماضيك يمكن أن يوضح لك مدى تقدمك ويمنحك بعض الشجاعة للاستمرار. على أقل تقدير ، عادة ما يكون التحقق من الأعمال الروتينية والأزياء القديمة من السنوات الماضية مفيدًا للضحك.
بقلم كاثرين مور الرقص يعلم.
الصورة (في الأعلى): عضو شركة Paul Taylor Dance Company Michael Apuzzo في فيلم 'Sea Lark' للمغني تايلور. تصوير ويتني براون.
موصى به لك
