بقلم كاثرين مور الرقص انفورما .
تفضل! بعد سنوات وسنوات من دراسة الرقص ، تم تسجيلك أخيرًا في برنامج رقص جامعي وأنت في طريقك لتصبح محترفًا. لقد نجحت ... نوعًا ما. فيما يلي بعض النصائح والإرشادات للحصول على أقصى استفادة من تجربة كليتك بصفتك تخصص رقص.
1. تبقي بعقل متفتح
بالنسبة للراقصين الذين تدربوا معظم حياتهم ، فإن الميل للشعور بأنك تعرف كل شيء بالفعل يمكن أن يكون قويًا. بعد كل شيء ، لم تتدرب عدة ليال في الأسبوع وتقضي الصيف في الداخل في الرقص المكثف من أجل لا شيء ، أليس كذلك؟ في حين أن كل تلك السنوات من التدريب والخبرة هي بالتأكيد جزء مفيد من تعليم الرقص الخاص بك ، يمكن أن تكون الدراسة الجامعية لعبة مختلفة تمامًا.
سيأتي معلموك بسنوات من الخبرة في التدريس في التعليم العالي بالإضافة إلى عملهم كراقصين ومصممي رقص ، وسيستخدمون هذه المهارات لتحديك! لا تتفاجأ إذا طلبوا منك التفكير في جسدك أو أسلوبك أو حتى ماهية الرقص بطريقة مختلفة تمامًا. إذا كنت تحضر برنامجًا من نوع المعهد الموسيقي ، فمن المحتمل أن يتم دفعك بطرق لم تكن لتتخيلها كراقصة ومؤدية وربما مصممة رقصات. إذا كنت تحضر برنامجًا في مؤسسة للفنون الحرة أو مؤسسة بحثية ، فمن المحتمل أن يتم تشجيعك على النظر إلى الرقص من خلال مجموعة متنوعة من وجهات النظر الفنية والعلمية والاجتماعية والثقافية.
هل جيسيكا هولمز متزوجة
بدلاً من محاربة معلميك بما 'تعتقد' تعرفه بالفعل عن الرقص ، احتضن عقلية المبتدئين وشاهد ما سيحدث! سيعطيك هذا تجربة رقص أكثر اكتمالاً واتساعًا على مدار السنوات الثلاث إلى الأربع القادمة.
2. اعتني بجسمك
هل سمعت عن الطالب الجديد 15؟ نعم ، يمكن أن ينطبق هذا على الراقصين أيضًا. في أواخر سن المراهقة وأوائل العشرينات من العمر ، يمكن أن يمر جسمك بتغيرات التمثيل الغذائي والهرمونات الكبيرة التي قد تؤثر على صحتك العامة. بالاقتران مع حفلات البيتزا في وقت متأخر من الليل ، والشرب ، وقلة النوم التي غالبًا ما تميز السنوات القليلة الأولى من تجربة الكلية ، قد يكون من الصعب الحفاظ على صحة جسمك.
هو جيك ميلر واحد
وغني عن القول أن الراقصين يجب أن يكونوا حريصين بشكل خاص على الحفاظ على نظام غذائي صحي ، ولكن قد يكون من الصعب القيام بذلك. إذا كنت تستخدم خدمات الطعام في الحرم الجامعي ، فحاول اختيار خيارات مغذية كلما أمكن ذلك. إذا وجدت صعوبة في العثور عليها ، فإن الكلية هي الوقت المثالي لتعليم نفسك كيفية الطهي! اعتمادًا على تدريبك السابق ، قد يكون هذا هو أكثر الرقص الذي قمت به في حياتك ، لذا الآن ليس الوقت المناسب لحرمان جسمك من التغذية والوقود الذي يحتاجه لأداء على مستوى عالٍ.
ربما يكون النوم هو الأداة الأكثر استخفافًا لديك للبقاء بصحة جيدة في الكلية. نعم ، بين دروس الرقص ، والتمارين ، والفصول الأكاديمية ، وربما حتى الوظيفة ، سيكون لديك الكثير من العمل. قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى الإصابة ، وتجعلك أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المعدية ، وتؤدي إلى التوتر النفسي والقلق. ابحث عن خدمات الاستشارة في الحرم الجامعي إذا وجدت أنك تكافح من أجل الحفاظ على توازن كل شيء. إن كونك متخصصًا في الرقص يعني أيضًا أنك ستواجه انتقادات بشأن أدائك من معلميك ، لذا ابحث عن طرق صحية للتعامل مع التصحيحات والنصائح حول تدريبك على الرقص.
كشخص بالغ ، قد تقوم أيضًا باختيارات بشأن الشرب والمخدرات ونشاطك الجنسي. فقط تذكر أن كل ما تفعله أو تضعه في جسمك سيؤثر على أداء الرقص وقدرتك على تحقيق أقصى استفادة من برنامجك ، لذا كن آمنًا واتخذ قرارات قانونية مستنيرة. فكر في مستقبلك ، وليس مجرد الاستمتاع باللحظة.
3. استكشاف جميع السبل
بينما في هذه اللحظة قد تكون متأكدًا بنسبة 100٪ أن الشيء الوحيد الذي تريد القيام به هو الرقص ، فإن الحياة لها طريقة مضحكة لفتح أبواب مختلفة. تتطلب مهنة الرقص سنوات من العمل الجاد وقد تؤكد خبرتك الجامعية التزامك بالرقص ، أو قد تغير حلمك بطرق أخرى. قد تجد اهتمامًا بالتوجيه أو تصميم الرقصات أو الإنتاج المسرحي أو الكتابة أو حتى العلاج الطبيعي وطب الرقص.
تُعد سنوات دراستك الجامعية وقتًا فريدًا يمكنك فيه استكشاف الكثير من الاهتمامات ، لذلك إذا كان هناك شيء يثير انتباهك ، فابحث عنه! إذا سمح الوقت والمال ، فربما يمكنك حتى الدراسة في الخارج واستكشاف الرقص في بلد أجنبي. كن منفتحًا لتعلم كيف يمكن للرقص أن يؤثر على مجالات أخرى من حياتك ، وتذكر أن درجاتك في الفصول الدراسية لها تأثير!
4. التخطيط للمستقبل
بمجرد دخولك في فقاعة الكلية ، قد يكون من السهل أن تنسى أن هناك عالمًا خارجيًا سيتعين عليك إعادة الدخول إليه بعد التخرج. يمكن أن يكون معلموك من أعظم أصولك عند التخطيط للحياة بعد التخرج. حتى في وقت مبكر من عامك الأول ، اجلس مع الموجهين والمستشارين لمناقشة ما تريده من برنامجك والمكان الذي تأمل أن تكون فيه في نهاية البرنامج. قد يوصون ببرامج صيفية أو دورات تدريبية لمساعدتك في تحقيق أهدافك ، وقد يتمكنون من توصيلك بالمحترفين في هذا المجال.
ستيف أنتين مثلي الجنس
إذا كان لدى مدرستك فنانين ضيوف زائرون لديهم شركات رقص خاصة بهم ، فتأكد من إجراء الاختبار لأدائهم والاشتراك في فصولهم الدراسية. يمكن أن يكونوا رب عملك المستقبلي! استفد من الخدمات المهنية والاستشارية وورش العمل والفرص لبناء علاقات مع الأقران والمعلمين. عالم الرقص في الواقع صغير جدًا ، ولا تعرف أبدًا من قد يرغب في توظيفك يومًا ما على الطريق.
الصورة (في الأعلى): © Antoniodiaz | Dreamstime.com
موصى به لك
