يقدم الرقص الكثير من الهدايا الجميلة. هذا هو سبب انجذاب الكثير منا إليه بقوة. قال جورج بالانشين ذات مرة ، 'لا أريد راقصين يريدون الرقص. أريد راقصين يحتاجون إلى الرقص '. غالبًا ما يكون الدافع للرقص مصحوبًا بنقد وتوقعات عالية. إذا لم نشعر بأننا 'نجحنا' بهذه المعايير ، فمن السهل أن تثبط عزيمتنا.
هذا ، مثل أي شعور آخر ، شيء يجب الاعتراف به وتكريمه. لكنها لا تساعدنا على الاقتراب من فكرتنا عن 'النجاح'. حسنًا ، ماذا تفعل؟ ما حتى هو النجاح للراقصين؟ أدوار البطولة ، تحسين التقنية ، صنع فن ذي معنى ، روابط اجتماعية ، عافية أكبر؟ كيف نحدد ذلك بما يتماشى مع أهدافنا؟ كيف يمكن أن يكون كل هذا مختلفًا بالنسبة لكل واحد منا؟
أفضل مكان للبدء هو تحديد الأهداف الشخصية العميقة في كثير من الأحيان نكون . عندما تصل إلى هؤلاء ، أو تقترب منهم (أي هو شيء ما ، أيضًا!) ، ستكون قد حققت بعض المقياس لفكرتك الخاصة عن النجاح. ما الذي يدعوك بشكل خاص ، يثير اهتمامك ، يثيرك؟
هل تريد أن تصبح أقوى من الناحية الفنية ، وأن تكون أكثر تنوعًا (الحصول على مزيد من المهارة في أشكال الرقص المختلفة والأساليب الأسلوبية) ، أو انتزاع نوع معين من الأدوار أو توسيع شبكتك (المهنية و / أو الاجتماعية)؟
ثم أضف القليل من الواقعية العملية لذلك. على سبيل المثال ، إذا كنت في الجانب الأقصر بجذع طويل نسبيًا (مثل هذا الكاتب) ، فقد لا يكون الباليه المحترف موجودًا في البطاقات. من الناحية اللوجستية ، ما هو الواقعي ، ما الذي يمكنك الوصول إليه من حيث الوقت والمال والتنقل؟ في نفس الوقت ، لا تخف من أن تحلم بأحلام كبيرة. مع عدم وجود مثل هذه القيود ، ماذا يمكن أن يكون لك؟ يتيح لك ذلك معرفة أي من هذه القيود قد تكون قادرًا على تغييره.
#كن التغيير
على سبيل المثال ، لا يمكن لهذا الكاتب الذهاب إلى متجر هيكلي (غير موجود) وشراء أرجل أطول ، وبالتالي يكون في مكان للعمل نحو مهنة باليه احترافية. ومع ذلك ، إذا كان حلمك هو الانضمام إلى شركة معينة ، فقد يكون من الممكن أن تنتقل إلى مقر الشركة الرئيسي ، وأن تأخذ دروسًا من الراقصين و / أو مصممي الرقصات وتختبر من أجلها. هذه هي اللبنات الأساسية لتوظيفك في الشركة وبالتالي تحقيق حلمك.
من المفيد أيضًا إلقاء نظرة فاحصة على نقاط قوتك ومجالات نموك. ليس الأقوى في الصنبور ولكن الماهر في المعاصر؟ لا تتخلى عن النقر ، ولكن ركز معظم مواردك للرقص (الوقت والطاقة والمال وما إلى ذلك) على بناء شيء ما لنفسك في العالم المعاصر. هل ما زلت ترغب في المضي قدمًا في النقر ، على الرغم من أنها ليست مصدر قوتك؟
قد يكون هناك عدم توافق بين أكثر ما تحبه وما أنت أقوى منه ، ولتكريم ما تحبه حقًا. اعمل على النقر ، واطرح أسئلة ذكية ، واقرأ عنها ، واحضر دروسًا من المعلمين الذين يرعونك. إذا كان كل ذلك لا يفي بالغرض ، فهناك العديد من الطرق المتنوعة للمشاركة في قطاعات الرقص المختلفة ودعمها - العلاقات العامة / التسويق ، أداء العمل 'الفني' ، الكتابة / النقد والمزيد.
بشكل عام ، هناك العديد من الطرق لتحقيق هدف لا تدع فكرة جامدة عن 'الهزيمة' تمنعك من التفكير بانفتاح ومرونة حول كيفية يملك حققت شيئًا أقرب إلى حلمك. كن حذرًا أيضًا من كيفية تأثير آراء الآخرين على ما تعرفه ، في قلبك وعقلك الأعلى ، حتى تكون صادقًا.
لينون ستيلا صديقها
تذكر الفيلم مركز المسرح ؟ وصلنا لنرى أن نجمة المدرسة مورين (سوزان ماي برات) كانت تعمل بنفسها على الأرض ، وحتى في اضطراب الأكل ، لأن والدتها كانت تضغط عليها لتحقيق أشياء كان عليها أن تتخلى عنها بنفسها. استمع وتعلم ما تستطيع من الآخرين ، بالطبع - ولكن إذا كنت تسعى لتحقيق حلم ، اجعله حقًا لك حلم.
على الجانب الآخر ، لا تدع الرافضين يقتلون الحلم. تعامل مع الحقيقة العملية فيما قد يقولونه ، لكن لا تدع الشك الذي لا أساس له يعيق طريقك. عندما يتعلق الأمر بالأحباء ، فقد يعبرون عن حبهم لرعايتهم بالطرق التي يعرفون كيف (سواء كانوا على دراية بها أم لا).
كل هذا يمكن أن يشعر بأنه كثير للتفكير فيه والتأمل فيه ومشاهدته بمرور الوقت في خضم حياة مزدحمة. يمكن أن يساعد الاحتفاظ بدفتر يوميات في كل هذه الأشياء. إذا كان ذلك ممكنًا بالنسبة لك ، فقم بإنشاء روتين يومي للكتابة العاكسة التي تعرف أنه يمكنك الحفاظ عليها.
في طريقة الفنان تضع جوليا كاميرون روتينًا للصفحات الصباحية - ثلاث صفحات من كتابة أول شيء في الصباح ، وليس بالضرورة باستخدام علامات الترقيم أو حتى التقدم المنطقي والمتسق للأفكار. اكتب فقط كل ما يخطر ببالك ، وحاول ألا تفرض رقابة أو تحكم على نفسك.
كم يبلغ ارتفاع تشي ماكبرايد
يمكن أن يكون التأمل أيضًا أداة قوية للوضوح والتفكير. حتى لو تشرد عقلك (وهو ما يحدث للجميع تقريبًا) ، يمكن أن يحتوي هذا الشرود الذهني على رؤى قوية ومفيدة حقًا. لا يلزم أن تكون دينيًا أو روحيًا حقًا.
إن مجرد إبطاء عقلك عن طريق التركيز الواعي يمكن أن يساعد في ظهور إدراك وحلول أوضح. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل التركيز على إيقاع أنفاسك أو عبارة متكررة مثل 'أنا قوي' ، 'أستطيع'.
بعيدًا عن تحقيق أعنف أحلامك كراقصة ، فأنت منخرط في شيء يساهم في صحتك وسعادتك وروابطك الاجتماعية وتجربة حياتك بشكل عام. انت صنعت فن . كل هذا يمكن أن يكون نوعًا خاصًا من النجاح.
انطلق ، صوّر للنجوم. كن ذكيا واستراتيجيا في كيفية القيام بذلك. لكن حاول ألا تنسى - في الواقع ، الشرف والتقدير - كم هو مميز أن تتحرك بنية وهدف ، مع من تهتم لأمرهم ، وكنتيجة لذلك تصبح شخصًا أكثر صحة وشاملة.
بقلم كاثرين بولاند الرقص يعلم.
