زر مترب. الصورة لميتشل باتون. يبدو أن الراقصين ملتزمون عالميًا ومخلصون ويعملون بجد. يمكن لدور قادم مليء بالتحديات تقنيًا أن يبقيهم مستيقظين في الليل ، أو قد يبقون في وقت متأخر في الاستوديو للعمل على مجموعة أو القيام ببعض تمارين التقوية الإضافية. وربما تخرج مجموعة لتناول العشاء بعد التدريب ولكن ينتهي بهم الأمر بـ 'متجر للحديث' طوال الوقت.
عندما يكون الرقص هو وظيفتك (وحبك) ، فمن الصعب ألا تأخذه معك إلى المنزل. وهذه الطاقة الإضافية ليست بالضرورة أمرًا سيئًا. ولكن هل يجب أن يهدف الراقصون إلى تحقيق المزيد من التوازن بين حياتهم في الاستوديو وحياتهم الخارجية؟ هل التوازن الأقوى بين العمل والحياة ، بدوره ، سيجعل رقصهم أكثر إرضاءً؟
تحولت Dance Informa إلى بعض فناني الرقص المفضلين لدينا لمعرفة ما إذا كانوا يريدون إيجاد توازن صحي بين العمل والحياة وكيفية القيام بذلك.
هل تعتقد أنه من المهم للراقصين أن يكون لديهم توازن بين العمل والحياة؟
ميشيل دورانس ، راقصة نقر ، معلمة ، مصممة رقصات ومديرة فنية لرقصة دورانس
ميشيل دورانس. تصوير إيان دوغلاس.
'قطعا. حتى لو كان كل ما نريد القيام به هو الرقص والممارسة والاستحواذ على التفاصيل ، فإن فننا / عملنا يصبح ضحلًا وأقل تأثيرًا إذا لم يكن هناك شيء يخبرنا به ويتحمله من العالم الحقيقي. هدفي في الحياة وأحد العناصر الأساسية لما يعرّفني كفنان هو أنني سأظل دائمًا طالبًا أطمح ألا أتوقف عن التعلم أبدًا. ينطبق هذا على مساعي لرقص التاب والرقص بشكل عام والموسيقى بشكل عام ، ولكنه ينطبق أيضًا على الطريقة التي أتعلم بها وفهمي للعالم وتجارب ووجهات نظر الآخرين '.
لورين فاديلي ، عازف منفرد رئيسي ، Miami City Ballet
'بصفتنا راقصين ، قد يكون من الصعب تحقيق توازن صحي بين العمل والحياة ، لأن كل ما نقوم به هو استهلاك (عقليًا وجسديًا ووقتًا). نقضي الكثير من أيامنا في الاستوديو مع نفس الأشخاص ، ويمكن أن ينزلق إلى حياتنا الخارجية ، مثل الذهاب إلى تصميم الرقصات في المنزل أو 'التحدث مع الأصدقاء' في عطلات نهاية الأسبوع. مع الإجازة ، لا يمكننا أن نهمل تمامًا أننا راقصون ، لأننا لا نزال بحاجة إلى الاعتناء بجسمنا. ومع ذلك ، أعتقد أنه من المهم حقًا أن تعيش حياة خارج الباليه وإلا فإنك تخاطر بالحرق والإصابة والاكتئاب والاستمتاع حقًا بالحياة! نعم ، نحن نعرّف أنفسنا بالراقصين ، لكننا بشر أولاً '.
لورين ادامز. تصوير مايك إسبيرانزا.
لورين آدامز ، مصمم الرقصات
'أعتقد أنه من المهم والملهم والمغزى تخصيص وقت لقضائه بمفردك ، مع العائلة ومع الأصدقاء. إذا كنت محظوظًا بما يكفي لوجود أشخاص في حياتك يحبونك ويقدرونك خارج مواهبك ، فهؤلاء هم الأشخاص الذين يستحقون وقتك وطاقتك ، وهم الأشخاص الذين سيكونون هناك من أجلك عندما تحتاج إلى جرعة إضافية من الحب أو تعزيز الثقة. في حين أنه من الضروري بناء سمعة إيجابية في مجال عملك ، إلا أنه من الأهمية بمكان رعاية العلاقات المحبة والداعمة والحفاظ عليها طوال حياتك '.
زر الغبار ، رياضي ريد بول ، راقصة الباليه الرئيسية ، عارضة أزياء وصناعية
'إن التمتع بحياة متوازنة أمر محوري للغاية لمستقبل الراقصين ، لكن قدرتهم على رؤية ذلك تعتمد على استعدادهم لفتح أعينهم ... أكثر ، عقلهم. لا نجد أشياء كثيرة في الحياة نمنحها فرصة واحدة فقط لتجربتها ، بصرف النظر عن الحياة نفسها ، لذلك إذا كان التوازن بين العمل والحياة لدينا هو 90 بالمائة من العمل / 10 بالمائة من الحياة ، فهل نحن حقًا 'نعيش'؟ أنا أرسم حياتي كما لو كانت باليه ، وأتصرف بطريقة لا تُنسى من الناحية الموسيقية ، ولكن الأهم من ذلك مع خاتمة لا مجال للندم عليها ، واختزال نفسي لأكون مجرد 'راقصة' من شأنه أن يملأها بالندم. أدعو جميع أجيال الراقصين لإتقان حرفتهم وملء حياتهم بالعواطف والأشخاص الذين يدعمون تلك المشاعر ، لتسخير إمكاناتهم بالكامل '.
رايلي كاري ويكي
ديزموند ريتشاردسون ، المؤسس المشارك / المدير الفني المشارك ، Complexions Contemporary Ballet
'أشعر أنه من المهم جدًا للفنانين أن يكون لديهم توازن صحي بين العمل والحياة. في رأيي ، يساعدك هذا في التحقيق في فنك بشكل أكبر ويجعل فنك أكثر ارتباطًا بمن تشاركه معهم '.
ناتاشا كوسين ، عازفة منفرد ، فرقة الباليه الأسترالية
بعد عرض البلوز
ناتاشا كوسين. تصوير دانيال بود.
'أعتقد أنه من المهم للغاية بالنسبة لنخبة الراقصين إيجاد التوازن بين العمل والحياة الخاصة بهم مما يعزز رفاهيتهم وسعادتهم.يمكن أن يساعد وجود تركيز آخر أو منفذ إبداعي مختلف في تحويل الضغوط من كونك راقصًا محترفًا والمساعدة في إبقاء الأمور في نصابها في تلك الأيام الصعبة والمرهقة.يدفعك الانخراط في تجارب الحياة المختلفة خارج الاستوديو إلى أن تكون شخصًا أكثر فضولًا وتحفيزًا لا يمكن إلا أن يعزز أدائك على المسرح '.
إيان كاسادي ، مدير مدرسة هيوستن باليه
'نعم ، أعتقد أنه من المهم محاولة تحقيق نوع من التوازن بين العمل والحياة كراقصة. بالنسبة لي ، عندما تكون الأمور غير متوازنة ، فإنها تخلق ضغوطًا زائدة. يمكن أن تكون الحياة والعمل مرهقين بما يكفي حتى عندما يكونا في حالة توازن ، فقط لأننا مشغولون دائمًا. أعتقد أيضًا أن التوازن يساعدك في الحفاظ على منظور صحي '.
ماريا ساشا خان ، ضيف فنان عالمي ، لندن
'أعتقد أنه من المهم جدًا للراقصين أن يكون لديهم توازن بين العمل والحياة. الحياة تحاكي الفن ، فكلما كانت حياتك أكثر ثراءً ، كان فنك أفضل. تحتاج إلى البحث عن تجارب خارجية ، ومقابلة أشخاص من جميع مناحي الحياة والخلفيات ، والبحث عن الإلهام واستخدام كل فرصة لتنغمس في تجارب غير عادية '.
كيف تسعى جاهدًا لتحقيق توازن بين العمل والحياة في الاستوديو والحياة الخارجية؟
فاضلي
لورين فاديلي في فيلم 'Walpuchisnacht' لجورج بالانشين. تصوير ميامي هيرالد.
'لقد ساعدت الحياة في ميامي في تحقيق التوازن بين العمل والحياة الخاصة بي ، حيث يمكن للمشي على الشاطئ أن يفعل المعجزات لإعادتك إلى شخص' حقيقي '. لقد جعلني أيضًا أقرب إلى عائلتي ، لذلك كان من الرائع رؤيتهم كثيرًا بعد الابتعاد قبل 17 عامًا. لقد كونت صداقات رائعة هنا أيضًا ، وعلى الرغم من وجودهم في الغالب في الشركة ، فإننا نستمتع برفقة بعضنا البعض خارج العمل من خلال تناول العشاء أو الحفلات أو الاحتفال بأعياد الميلاد. في أيام العطلة ، أستمتع بممارسة اليوجا ، لأنها مفيدة لعقلي وجسدي ولكنها لا تنطوي على جميع المتطلبات التي يتطلبها كونك راقصًا محترفًا. أيضًا ، أنا محظوظ لأن لدي زوجًا كان راقصًا ، لذلك فهو يفهم جانب الباليه الخاص بي ولكن يمكنه إبقائي تحت المراقبة عندما يخرج عن التوازن '.
آدامز
'لا أعرف أنني سأحقق حقا التوازن بين العمل والحياة. ولكي أكون صادقًا ، أنا بخير مع ذلك. جزء كبير من عملي يميل إلى فضولي واستكشاف مخيلتي. في كثير من الأحيان ، عندما أبذل مجهودًا واعيًا لفصل العمل عن العمل ، ستجدني أغنية ، وستصطدمني صورة أو ستجعلني المحادثة أفكر ، وسأكون مصدر إلهام لي للإبداع. إن عيش الحياة ومراقبتها يجعلني أرغب في أن أصبح فنانًا. أنا أجمع باستمرار الصور والأصوات والمعلومات '.
ماريا ساشا خان. تصوير أغا دوبروولسكا.
خان
'بقدر ما لا تصدق الحياة المسرحية ، لدي حياة شخصية منفصلة عن المسرح أيضًا. أجد متعة في الانغماس في التعاون الفني والمشاريع الخارجية. وبالتالي ، فقد منحني هذا فرصة للعمل مع فنانين استثنائيين وبناء دائرة من الأصدقاء من جميع مناحي الحياة. أنا وإخوتي الثلاثة جميعًا راقصون باليه كلاسيكيون ، لذلك بهذه الطريقة ، لدينا بالتأكيد الكثير من التقاطع بين العمل والحياة الأسرية. سواء كنت في فترة تعطل أو في خضم جدول أعمال مزدحم ، أحاول أن أجد لحظة في اليوم على الأقل لإعادة الشحن. لكوني ولدت في مونتانا ، لدي تقارب فطري مع الطبيعة ، والتي تجدد لي دائمًا. سأسافر لأداء عروضي في سنغافورة قريبًا ، ثم روسيا ، ومشاريع في الولايات المتحدة ، وصديق في أستراليا ، لذا فإن إيجاد هذا التوازن أمر أساسي بالتأكيد. بدلاً من التفكير في 'الحياة' على أنها شيء يأخذك بعيدًا عن عملك ، أود أن أفكر فيه كعنصر حيوي لأصبح أفضل راقص وفرد يمكنني أن أكون! '
زر
'أنا أحب حياتي ولن أبادلها بحياة شخص آخر ، لكن حياتي ، وليس عملي ، هي الأكثر إرضاءً. إن عملي بدون الحياة التي يدور حولها سيكون غير مرضي تمامًا مثل أي شيء آخر ، تصبح الأشياء 'الجيدة' 'رائعة' عندما يكون لديك شخص تشاركها معه. أنا محظوظ لكوني متزوجة من أعز أصدقائي ، والذي صادف أنه مصمم الأزياء والمصور ومصمم الجرافيك والمدير والشريك في مجموعات Bravado Dancewear الخاصة بنا لإطلاقها في 24 نوفمبر ، لذلك لا يبدو العمل أبدًا مثل `` العمل '' عندما نكون جنبًا إلى جنب جانب من خلال كل ذلك. يبدو أحيانًا أن الراقصين الصغار يعملون بجد ويظلون جائعين مع تقدير الفرص المتاحة لهم في رحلتهم حتى يوقعوا عقدًا وينضموا إلى شركتهم الأولى. ثم يبدو أنه نمط يسمح للفصل بأن يصبح إحماءًا بدلاً من تعليم والرقص ليصبح وظيفة بدلاً من أن يكون شغفًا. غالبًا ما يبدو ، في هذه المرحلة ، أن القيام 'بالعديد من العروض' أمر مزعج ، ولكن من المفارقات أن تقديم 'عدم كفاية العروض' هو بنفس القدر من الإحباط ، في حين أن جميع الأوقات التي تفصل بينهما لا تتحقق لتكون 'الحلم' تمنينا جميعًا كأطفال. بعد ملاحظة ذلك على مر السنين ، فإن السمة الوحيدة التي يبدو أنها تسخر معظم هذه الطاقة هي الافتقار إلى الجوهر خارج العمل. ترك العمل ومعرفة أنني سأعود إلى المنزل لزوجي وأن كلابنا تسمح لي حقًا بتقدير وقتي في المنزل ، وكذلك الوقت الذي أمضيته بعيدًا عنه. كبشر ، نحتاج إلى النوم ، لكننا كراقصين نحتاج إلى دعم المقربين منا حتى لا يتلطخ حبنا للرقص أبدًا. أسعى جاهدًا لبناء حياة لا أحتاجها أبدًا لقضاء إجازة ، حياة لا يكون فيها التوازن بين العمل والحياة ضروريًا لأن العمل والحياة يعملان معًا كآلة واحدة جيدة التزييت '.
ديزموند ريتشاردسون. تصوير كارستن ستايجر.
ريتشاردسون
'أحاول تحقيق التوازن بين العمل والحياة من خلال أن أكون حاضرًا بنسبة 100 بالمائة في الاستوديو / حياتي الراقصة و 100 بالمائة أيضًا في حياتي الخارجية.'
سيلز
'إنه دائمًا تحدٍ مستمر. حياتي كعازف منفرد مع The Australian Ballet مليئة باستمرار بجميع الجولات وعروض 200 التي أقوم بها كل عام. قد يكون إيجاد الوقت الذي تقضيه مع عائلتك وأصدقائك أمرًا صعبًا للغاية. أجد أن مسيرتي المهنية تبدو دائمًا لها الأولوية الأولى عندما يتعلق الأمر بالتخطيط الاجتماعي ، ومع ذلك ، فأنا بحاجة إلى التخطيط بوعي لوقت التوقف عن العمل ، وإلا فقد يكون أسلوب حياة غير صحي للغاية. يعد الحفاظ على صحة جسدي أولوية رئيسية كراقصة باليه ، لذلك أحاول دائمًا الخروج من استوديوهات مكان العمل وإكمال نظام تمارين القلب والتقوية والبيلاتس في صالة رياضية خارجية أو عن طريق أخذها في الهواء الطلق. إن إبقاء عقلي نشطًا أمر مهم أيضًا بالنسبة لي ، وفي الماضي ، انخرطت في الدراسة وأكملت شهادة 4 في إدارة الأعمال ، لكنني أدركت سريعًا أن الأمر كان جافًا للغاية واكتشفت أن الوقت المخصص لذلك كان أكثر من عمل روتيني وشدد علي فقط أكثر. منذ ذلك الحين ، قررت تأجيل الدراسة حتى عرفت ما كنت حريصًا عليه حقًا. في غضون ذلك ، وجدت منفذًا إبداعيًا ثانيًا في إنشاء مدونة الأسلوب الخاصة بي ، studiotostreet.com.au ، حيث أجمع بين شغفي للرقص والموضة معًا. بين الرقص والتدوين والراحة وقضاء الوقت في القيام بالأشياء التي أحبها مع الأشخاص الذين أحبهم هي الطريقة التي أحافظ على التوازن بين العمل والحياة الخاصة بي '.
كاسادي
راقصو باليه هيوستن الرئيسيون إيان كاسادي وجيسيكا كولادو في 'Sons De Lâme'. تصوير أميتافا ساركار.
ارتفاع هيذر كوكس
'أحاول فقط أن أبقى منظمًا. أعتقد أنها أفضل طريقة لتجنب الإجهاد طوال الوقت. أيضا ، أعتقد أن الهوايات جيدة. لكن ليس كثيرًا. عندما يعترضون طريقهم ، يمكن أن يصبحوا مصدرًا آخر للتوتر '.
دورانس
'هذا أحد أكبر التحديات التي أواجهها في الوقت الحالي ، ليس بسبب الرقص ، على وجه التحديد ، ولكن بسبب العمل وراء إنشاء شركة وجدولتها وجولاتها وإدارتها! كنت أفضل بكثير في تحقيق هذا التوازن كعازف منفرد وما زلت بعيدًا عن المكان الذي أود أن أكون فيه الآن! يرجى العودة معي بعد ستة أشهر! '
بقلم لورا دي أوريو من الرقص يعلم.
موصى به لك
