مقالات | أبريل 2024

تعليم أخير دونا فلاج. الصورة مجاملة من فلاج.

انها ما يقرب من كسارة البندق الموسم ، وقد يعني ذلك أن لديك عددًا من العربات مصطفتين لإبقائك مشغولاً ودفع فواتيرك. ولكن ماذا يحدث في يناير ، عندما تنتهي الحفلة؟ هل تعود إلى طاولات الانتظار أم مجالسة الأطفال؟

يكافح العديد من الراقصين في كيفية إعالة أنفسهم بين المشاريع أو العقود المستقلة. لكن لماذا لا تستغل هذا الوقت - ووعيك المذهل بجسدك ومعرفتك - للقيام بشيء مرتبط إلى حد ما بالرقص ، شيء يمكن أن يصبح يومًا ما مهنة بمجرد تعليق الأحذية؟

للإلهام والبصيرة ، يسلط موقع Dance Informa الضوء على ثلاث نساء ذكيات - جميعهن راقصات سابقات - قمن بإنشاء أعمالهن التجارية الناجحة بناءً على شكل لياقة مثل البيلاتس والتمدد ، أو ممارسة التدريس مثل اليوجا. من خلال نصائحهم ، يمكنك أيضًا معرفة ما يلزم 'لتكون رئيسك الخاص' وتدعم نفسك بين حفلات الرقص.

التدريس أثناء الرقص.

طلاب شهادة ستيل بيلاتيس. الصورة مقدمة من Teri Lee Steele.

التدريس ليس فقط وسيلة لنقل معرفتك وحبك للرقص للآخرين ، ولكنه قد يجعلك أحيانًا راقصة أفضل. عندما تقوم بالتدريس ، تبدأ في تحطيم الأشياء وتحقيق الإنجازات بطرق قد تفيد أسلوبك بشكل أفضل.

تارا ماري بيري ، مؤسس معهد بيري للعقل والجسد (موطن Mind Body Dancer® ، أسلوب اليوجا القائم على المحاذاة) ، اكتشف أن اليوجا والرقص يقدمان محادثة ممتعة ، مع كل ممارسة تخبر الآخر. مارست بيري ، التي رقصت بشكل احترافي في الشركات الكلاسيكية والمعاصرة والحديثة ، وفي المشاريع المسرحية ومتعددة التخصصات ، اليوغا بنشاط طوال حياتها المهنية. تعمقت في تقاليد وفوائد اليوغا وعرفت أنها تريد مشاركة هذه المعرفة مع الآخرين ، وخاصة الراقصين. بينما لا تسمي بيري تعليم اليوجا 'خطة احتياطية' ولكن بدلاً من ذلك عمل حياتها ، فقد دعمها تعليم اليوجا كراقصة ، من الناحية المالية ومن ناحية إدارة الإجهاد والتحديات. في عام 2009 ، أسست منهاجها الخاص. اليوم ، يتكون طلابها من عدد كبير من الراقصين ، وقد واصل خريجو منهاجها تعليم Mind Body Dancer® في مدارس الفنون الأدائية والجامعات.

بعد تخرجه من جامعة كاليفورنيا ، بيركلي ، بدرجة البكالوريوس في فسيولوجيا التمارين ، انتقل تيري لي ستيل إلى مدينة نيويورك عام 1991 لمتابعة أعمال الرقص. قدمت أداءً مع شركات حديثة معاصرة ، بما في ذلك مجموعة Kevin Wynn Collection ، وبدأت أيضًا شركتها الخاصة ، Steeledance ، مع زوجها Oliver Steele في عام 1995. كل ذلك أثناء التدريب والأداء ، استخدمت ستيل تعليم اللياقة البدنية للعمل كمدربة شخصية ، وجدولة العملاء في في الصباح والمساء. في عام 2000 ، حصلت على شهادة في بيلاتيس ، وبعد أن أنجبت طفلها الأول ، استخدمت تعليم البيلاتس للراقصين للبقاء على اتصال بمجتمع الرقص. بعد أن أصيب من قبل ، سعى ستيل لمشاركة أن البيلاتس يمكن أن يكون وسيلة وقائية للراقصين ليبقوا أقوى ، وخالٍ من الإصابات والألم. سرعان ما بدأت عملها شهادة ستيل بيلاتيس البرنامج ودورات التعليم المستمر ، ويعلم العملاء بشكل مستقل بالإضافة إلى الفصول الجماعية في Steps on Broadway وفي أي مكان آخر.

تعليم أخير دونا فلاج. الصورة مجاملة من Lastics.

دونا فلاج ، مبتكر / مؤسس أخير ، وهي تقنية تمدد ، تخرجت من كلية ماسون جروس للفنون بجامعة روتجرز بدرجة في الرقص لكنها تقول إنها دائمًا ما أحببت التدريس أكثر من الأداء. عندما أوقفت إصابة في الركبة مسيرتها في الرقص ، بدأت فلاج في إعادة التفكير في الطريقة التي تم بها تدريب جسدها. وكانت النتيجة هي Lastics ، التي درسها فلاج منذ ذلك الحين في مدرسة جوفري للباليه ، ونادي نيويورك للصحة والراكيت ، وستيبس أون برودواي ، وأكثر من ذلك. لقد مكنتها التدريس في فلاج من بناء علامتها التجارية الخاصة ، والتي تتضمن أيضًا مجموعة من المنتجات الطبيعية المصنوعة يدويًا والتي تلبي احتياجات الراقصين وأصحاب اللياقة البدنية.

يبدأ.

يمكن أن يكون التدريس طريقة رائعة لدفع الفواتير والبقاء في عالم الحركة. لكن بيري تنصح الراقصين بأن يتأكدوا حقًا من رغبتهم في التدريس قبل الغوص فيها. تقول بيري: 'نصيحتي لطلابي الذين أرشدهم هو اكتشاف المهارات والاهتمامات التي يتمتعون بها بشكل فريد عندما يبحثون عن دعم أنفسهم'. 'هو عادة شيء يجعل قلبهم ينبض. إذا كانت اهتمامات تعليم الحركة أو اليوجا أو العمل في الطرائق العلاجية ، فهي مسعى جدير بالاهتمام ، وهناك مجال كبير للنمو والعديد من الخيارات التي يجب مراعاتها '.

تقول ستيل عن إنشاء منهاج بيلاتيس الخاص بها ، 'لقد كنت متحمسًا جدًا لفكرة الحصول على طرق للراقصين لتمويل حياتهم في الرقص من خلال الحركة مقابل الوظائف التي قد تؤثر بشكل سيء على أجسامهم أو على تقديرهم لذاتهم من خلال العمل للحصول على نصائح في المطاعم.'

غالبًا ما تكون الشهادة طريقة رائعة للراقصين المهتمين بتشكيل عملهم القائم على الحركة / اللياقة البدنية للبدء. يقدم Steele شهادة Pilates Mat حوالي مرتين إلى ثلاث مرات سنويًا في Steps on Broadway ، على سبيل المثال ، والتي تمكن الخريجين من تدريس جلسات الحصير الخاصة أو الفصول الجماعية. إنهم مستعدون لإنشاء جلسات خاصة بالعميل ويمكنهم بعد ذلك متابعة أي شهادة جهاز بيلاتيس لاحقًا.

تارا ماري بيري. تصوير صوفي كولر.

تتطلب الأشكال الأخرى شهادة أيضًا ، مثل Zumba ودروس Barre واليوغا والمزيد. لكن فلاج تقول أيضًا إنه من الممكن للراقصين تصميم فصلهم الدراسي ومحاولة بيعه في صالة ألعاب رياضية أو مدرسة أو استوديو للرقص.

بمجرد الحصول على الشهادة ، يمكن أن يكون وجود مرشد مفيدًا في تقديم التوجيه في العثور على أماكن للاستبدال أو التدريس ، وفي البحث عن العملاء. واستفد من مجتمع الرقص - انشر خدماتك على Facebook أو لوحة إعلانات استوديو الرقص. ربما تقدم أسعار مخفضة للراقصين. في النهاية ، يمكن للكلمات الشفهية أن تفيدك جيدًا.

كن سيد نفسك.

قد يكون كونك مدرسًا وتحدد جدولك الخاص أمرًا مرهقًا ومحبطًا في بعض الأحيان. لا توجد إجازة مدفوعة الأجر ، وأحيانًا لا توجد مزايا صحية أو خطة ادخار للتقاعد. يحذر ستيل من أنه 'يجب أن تكون مجتهدًا ومنظمًا للغاية فيما يتعلق بالادخار'.

وبدء شركة مثل هؤلاء السيدات الثلاث يتطلب الكثير من العمل. يقول فلاج: 'إنها تتطلب قدرًا هائلاً من الموارد ، من حيث الوقت والمال'. 'أعمل باستمرار لأنه ، بالإضافة إلى الفصول التي أقوم بتدريسها كل يوم ، هناك الكثير مما يدخل في الاهتمام باحتياجات الشركة وعملائنا.'

ولكن يمكنك أيضًا إعداد جدولك الزمني الخاص ، والذي يسمح لك باقتطاع الوقت اللازم للفصول الدراسية ، والاختبارات ، والبروفات. وباعتبارهم راقصين عاملين ، فإن ذلك يصبح ذا قيمة كبيرة.

تيري لي ستيل يقود طلاب بيلاتيس. الصورة مجاملة من ستيل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن تعليم تمارين البيلاتس والتمدد واليوغا وما شابه ذلك يجعلك محاطًا بمجتمع الرقص والحركة. يضيف فلاج: 'أحب أن أفعل شيئًا يسمح لي بالتحرك باستمرار'. 'لكني أحب أكثر من كل ذلك أن أسلوبي يساعد الناس على الشعور بتحسن في أجسادهم - أو ، في حالة الراقصين ، يساعدهم على الرقص.'

ارتفاع جوي فيك

لمزيد من المعلومات حول TaraMarie Perri و Teri Lee Steele و Donna Flagg ، قم بزيارة موقع الويب الخاص بهم: www.perriinstitute.com و www.teristeelepilates.com و lastics.com .

بقلم لورا دي أوريو من الرقص يعلم.

الصورة (أعلى): تعليم الأخلاق دونا فلاج. الصورة مجاملة من Lastics.