نصائح وإرشادات

تحلم معظم راقصات الباليه الشابة بالذهاب يومًا ما إلى بوانت. أحذية بوانت جميلة - جديدة ولامعة - والراقصات المدببة يبدون من عالم آخر - رشيقة وأثيرية. لكن بعض الراقصين الصغار قد يكونون خائفين أو متوترين من الذهاب إلى أين بوانت بسبب الأساطير والمفاهيم الخاطئة حول عمل بوانت. هنا ، نوضح 10 أكاذيب حول العمل النقطي ونكشف الحقيقة.

# 1. أحذية بوانت مصنوعة من الخشب أو السيراميك. هذا يبدو وكأنه سيؤذي!

حقيقة: قد تكون صلبة ، لكن الأحذية المدببة ليست مصنوعة من الخشب بالتأكيد. تُصنع أحذية بوانت بشكل عام يدويًا باستخدام العديد من المواد - طبقات من القماش والغراء ، مغطاة بالساتان ، مع نعل جلدي صلب. عندما يجف الغراء ، يصبح صلبًا ويوفر الصلابة والدعم. على الرغم من قوتها ، إلا أنها أكثر مرونة من الخشب ، مما يسمح لقدميك بالتدحرج لأعلى ولأسفل ، مع دعمهما طوال الوقت.

# 2. بمجرد أن أبلغ 12 عامًا ، أكون جاهزًا لاستخدام بوانت.

ماديسون كوشيان صافي القيمة

حقيقة: لا يوجد عمر شامل عندما يكون الراقصون جاهزين لبوانت. يعتمد كليا على القوة والتقنية وتكرار الدراسة وموافقة المعلم أو الطبيب. لا تثبط عزيمتك إذا حصل صديقك على حذائه المدبب قبلك بدلاً من ذلك ، واعمل بجد ، ولا تستسلم ، وأثبت لمعلمك أنك مستعد أيضًا.

# 3. ترتدي راقصتي المفضلة أحذية بوانت ماركة 'x' ، لذلك أريد أن أرتديها أيضًا.

فلاش دانس برودواي

حقيقة: تعتبر العلامة التجارية والأسلوب والملاءمة لحذاء بوانت قرارًا فرديًا للغاية. يختلف جسم كل راقص وقدميه وستكون لهما احتياجات مختلفة من حيث حذاء بوانت. من الأفضل أن ترى خبيرًا متخصصًا في مجال تصنيع الأحذية ذات النقاط للحصول على استشارة والحصول على اقتراح مستنير ومستنير حول أفضل حذاء يناسبك.

# 4. العمل المدبب سوف يضر بقدمي وأصابع قدمي.

حقيقة: لا يزال بإمكانك الحصول على أقدام صحية ونظيفة و 'طبيعية المظهر' كراقصة بوانت. الأمر كله يتعلق بالعناية بقدميك - سواء داخل الحذاء أو خارجه. أمراض القدم مثل الأورام والبثور لها أسباب متنوعة. تكون الأورام في بعض الأحيان وراثية. في بعض الحالات ، تكون الأورام والبثور ناتجة عن أحذية بوانت غير مناسبة ، أو أحذية صغيرة جدًا أو محاذاة غير صحيحة عند نقطة. بعض المنتجات ، مثل وسائد الورم (متوفرة في أي صيدلية) ، الفواصل و نصائح جيلي ، يمكن أن يساعد في تخفيف الضغط والاحتكاك على مفاصل إصبع القدم وأورام القدم. كن حذرًا حتى لا تفرط في تكدس أصابع قدميك ، لأن ذلك سيزيد من الضغط على أصابع قدميك. ومارس النظافة الجيدة بقدميك أيضًا. أحيانًا يكون حمام الملح الإنجليزي أو حمام الجليد لأقدامك هو أفضل طريقة لإنهاء يوم رقص طويل!

# 5. الرجال لا يستطيعون الرقص في بوانت.

حقيقة: في حين ترك العمل في بوانت في الأصل للسيدات ، فإن العديد من الرجال في الوقت الحاضر يرقصون في بوانت. توجد شركات مثل Les Ballets Trockadero de Monte Carlo و Les Ballets Grandiva و Les Ballets Eloelle ، وهذه الشركات هي حصريًا من الراقصين الذكور الذين يؤدون عروض en بوانت. قد يقول البعض حتى أن بعض الخطوات - خطوات السفر مثل المنعطفات والسلسلة ، على سبيل المثال - تكون أحيانًا أسهل على الرجل في تنفيذها في بوانت أكثر من المرأة. وبعض الراقصين الذكور يكسرون القالب أكثر ويؤدون أدوارًا نسائية في بعض شركات الباليه الكبرى! إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل ، فتأكد من اتباعك مطاردة جونسي و جينا ليدفورد .

# 6. بمجرد الانتهاء من بوانت ، يمكنك الوقوف على أصابع قدميك بدون حذاء بوانت.

كم عمر سام طابور

حقيقة: صُممت أحذية بوانت خصيصًا لتغليف أصابع قدميك ودعم قدمك عندما تكون بوانت. لا يُنصح بالجلوس على أصابع قدميك في أي حذاء آخر (أو حافي القدمين) غير مصمم خصيصًا لدعمك في هذا الوضع.

# 7. زوج واحد من الأحذية بوانت يدوم طوال العام.

حقيقة: ليس هناك شريان حياة محدد لزوج من الأحذية ذات النقاط. تختلف المدة التي يستمر فيها الزوج لكل راقص ، ولكل نمط من الأحذية ، وسوف يتقلب أيضًا وفقًا للمخزون أو مقدار العمل في الفصل الذي ترقصه. على الرغم من أنه من الممكن إطالة عمر حذاء بوانت بمنتجات مثل غراء نفاث من المهم الانتباه إلى حذائك وعندما يصبح طريًا جدًا أو 'ميتًا'. يمكن أن يؤدي الرقص على أحذية غير قادرة على دعم قدميك وكاحليك إلى الإصابة. اسأل المعلم إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان الوقت قد حان لزوج جديد.

# 8. يمكنني ارتداء أحذية بوانت جديدة تمامًا خارج الصندوق.

حقيقة: تحتاج إلى خياطة على شرائط ومرنة قبل أن تبدأ الرقص في بوانت. لا يقتصر الأمر على وضع الأشرطة والمطاط المطاطي على الحذاء على قدمك ومنع الكعب من الانزلاق للخارج ، ولكنها توفر أيضًا دعمًا للكاحل عند الوقوف عند نقطة. قد تكتشف كل راقصة طريقة شخصية لخياطة شرائطها المرنة ، كما يحب بعض الراقصين ثني السيقان قليلاً أو الضغط على الصندوق لمزيد من العطاء قبل ارتدائهم لأول مرة. اطلب من معلمك أو متخصص متخصص في صناعة الأحذية بوانت الحصول على اقتراحات بشأن عملية 'الاقتحام'. وتحقق من الموارد مثل Dancewithmary مدينة نيويورك للحصول على حيل ونصائح أحذية بوانت ممتازة.

# 9. كونك بوانت سيشعر بالرضا كما يبدو.

حقيقة: نعم ، يمكن لراقصات الباليه المحترفة أن تجعل عمل البوينت يبدو سهلاً ، لكنهم كانوا يفعلون ذلك منذ سنوات ويعملون بجد يوميًا لإتقان حرفتهم. عندما تذهب إلى بوانت لأول مرة ، قد تشعر بعدم الارتياح. إنه إحساس جديد ، وأنت لست معتادًا على تحميل الوزن على أصابع قدميك. يستغرق التعود على ذلك ، ولكن لا تثبط عزيمتك إذا لم يكن الأمر 'سهلًا' و 'خاليًا من الألم' على الفور.

# 10. يمكن لأي شخص الذهاب إلى بوانت - لا حاجة للقوة أو التدريب - لأن الحذاء يرفعك.

جلسات واشنطن

حقيقة: بينما صُممت أحذية بوانت لدعم وتغليف أصابع قدميك وقدميك وكاحليك ، فهي ليست أجهزة سحرية من شأنها أن تشدك دون عناء. يتطلب الأمر الكثير من القوة والعمل الأساسي والتقنية للرقص في بوانت. اعمل بجد في دروس الباليه الخاصة بك ، وواكب تمريناتك الأساسية وغيرها من التدريبات ، وسيترجم ذلك إلى عملك النقطي.

بقلم لورا دي أوريو من الرقص يعلم.