هل سبق لك أن كنت في استوديو للرقص ورأيت طالبًا يأخذ فصلًا مصابًا؟ هل سمعت راقصة مراهقة تقول شيئًا مثل ، 'نعم ، لقد قمت بالفعل بعمل رقم على كاحلي أمس ، لكن علي إجراء هذه البروفة ، لذا سأقوم بالمضي قدمًا'؟ ربما سمعت مديرًا أو مدرسًا أو مصمم رقص يمتدح راقصًا شابًا 'لكونه صارمًا' و 'لم يخذل زملائه في الفريق' عندما كانوا مرضى أو مصابين حقًا.
المتخصصون في دعاة حماية الشباب في الرقص (YPAD) تشعر بالقلق حيال الراقصين الشباب اليوم الذين لم يتم تعليمهم التعامل مع الرعاية الذاتية بجدية. مع تزايد الإصابات المزمنة والحادة بين الشباب في الرقص بسبب المرونة القسرية ومستويات الجهد غير الصحي وعوامل أخرى ، ربما لم تكن الطريقة التي نتعامل بها مع الإصابات والمرض أكثر أهمية من أي وقت مضى.
بعد التداعيات المادية فقط ، YPAD حث صناعة الرقص على النظر في الرسالة النفسية التي نرسلها لشبابنا عندما نتجاهل الإصابات ونهمل علامات الألم أو المرض.
تمجيد الصلابة
المرونة هي سمة عظيمة لتعليم الشباب ، ولكن متى تذهب بعيداً؟ الجواب البسيط هو عندما يعرض الطفل أو المراهق لخطر الأذى الجسدي أو العقلي. للأسف ، لا يعتبر هذا دائمًا كافيًا لأولئك الراقصين الطلاب الذين يتدربون بشكل مكثف ويتنافسون ويؤدون. إذا مرضوا أو أصيبوا ، فغالبًا ما تأتي صحتهم في المرتبة الثانية بعد جدول أعمالهم الصعب.
دكتور. ستيفن كارجينس ، DO ، FAOASM هو عضو استشاري في YPAD واختصاصي متميز في الطب الرياضي للرعاية الأولية في مستشفى سانت ماري ميرسي في ميشيغان. تركز ممارسته المهنية على فناني الأداء ، وخارج العيادة فهو والد راقص مراهق قادر على المنافسة. يشاركه ذلك في تجربته ، يمكن لمجتمع الرقص أن يمجد أولئك الذين يرقصون المرضى والجرحى.
'أعتقد أنه في بعض الظروف ، يتلقى الراقص الثناء من المعلمين وغيرهم عندما يدفعون من خلال إصابة لأداء' ، يقول الدكتور كاراجينس. 'هذا الثناء هو ما أقنعهم بأن 1)' أنا محبوب عندما أرقص من خلال الإصابات '، و 2)' بما أنني رقصت من خلال الإصابة وحصلت على المديح ، يجب ألا تكون الإصابة سيئة '.
غالبًا ما يسهل هذا التفكير ثقافة الصلابة الزائفة أو العناد غير الصحي في بيئات الرقص. في دورات الشهادات الخاصة بها ، تعلم YPAD أن هذا يشجع الراقصين على تخطي الحدود الصحية ، وتجاهل حاجة أجسامهم للراحة والرعاية الطبية ، وتولد أيديولوجية تخيب آمال زملائهم في الفريق من خلال الجلوس.
كيت فوكس كولي ، CMT ، CLMA عضو استشاري في YPAD ومساهم في إصدار الشهادات ومالك نيو باث ويلنس في منطقة لوس أنجلوس. تتفق على أنه من الخطر والشائع أن ينكر الراقصون آلامهم.
يلاحظ كولي: 'هناك بالتأكيد عقلية مجتمعية للعمل من خلال الألم'. 'يمكن أن يُنظر إلى هذا على أنه علامة على الالتزام ، أو أن تكون أكثر' صعوبة 'أو حتى مجرد جزء من مجال كونك فنان أداء. أرى في الواقع أن المقياس ينقلب أكثر في الاتجاه الذي يقول إنه إذا لم يؤد الراقص أو يرقص مريضًا أو مصابًا ، فإنه / هي ليس ملتزمًا ومهينًا '.
سيرة دورين ليوي
عضوة YPAD كولين بوسمان هي والدة راقصة مراهقة تنافسية تعرضت لإصابات خطيرة. لقد رأت عن كثب أن الاستوديوهات يمكنها تمكين تلك العقلية 'المتشددة'.
يقول بوسمان: 'أعتقد أنه يتم إخبار الرياضيين اليوم بأنهم إذا كانوا أقوياء ، فيمكنهم التغلب على الألم'. 'أعتقد أن هؤلاء الأطفال خائفون جدًا من تفويت فصل دراسي أو سيتم عزلهم عن الرقص. يتم تذكيرنا مرارًا وتكرارًا من خلال رسائل البريد الإلكتروني والمعلمين أنه إذا فاتهم يتم قطعهم. إنهم بالأبيض والأسود ولا يدركون ما الذي ترسله هذه الرسالة لهؤلاء الأطفال. إنهم يخفون الإصابات ويرقصون مع الإصابات ويفعلون كل ما يلزم للبقاء في العروض. أنا محظوظ لأن ابنتي تحدثت معي عن كل الأشياء ، لكنها حتى قالت إنها كانت تخفي مدى سوء الأمر لأنها كانت تخشى أن يتم سحبها من الرقص '.
وضع الراحة على الصحة
لذا فإن جزءًا من المشكلة هو تمجيد الصلابة لدرجة الإصابة ، والتصرف مثل الألم هو شيء يمكن التغلب عليه بدلاً من الشعور به. ومع ذلك ، هناك مشكلة أخرى تساهم في ميلنا إلى اختيار الراحة على العمل الإضافي. من الشائع جدًا أن يتجاهل المعلمون والمديرون الاحتياجات الصحية لطلابهم لأن هذا يعني أنهم ليسوا مضطرين لإعادة قطعة.
يجب على المدرسين ومصممي الرقصات العظماء حقًا الحفاظ على صحة الراقصين بأعلى درجات الاحترام. لا ينبغي أن يدعوا النفعية في إجراء البروفة توجه قرارهم. يجب عليهم أيضًا ألا يدعوا الخوف من تغيير قطعة في اللحظة الأخيرة يمنعهم من إخبار راقص شاب يعرج أن الوقت قد حان للجلوس في الخارج.
يعرف الراقصون أنه عندما لا يحتفظ المعلمون ومصممو الرقصات بصحة الراقصين بأعلى درجات الاحترام. وبالنسبة إلى الراقصين الطلاب على وجه الخصوص ، فإن معرفة أن معلمك لا يقدر رفاهيتك على راحتهم الشخصية ينقل الكثير.
موزارت للويكي
يقول الدكتور كاراجينس: 'يجب على معلمي الرقص ومصممي الرقص أن يبنوا علاقة ثقة أفضل مع راقصيهم حتى يقل خوفهم من إخبارهم عن الإصابة'. 'يجب أن يتعلم مصممي الرقصات التواصل مع راقصيهم بشكل أكبر حول أجسادهم وما يمرون به. بعد كل شيء ، يضع مصممو الرقص أجساد الراقصين في راحة أيديهم ، ويقومون بتشكيلها وتشكيلها لخلق الفن '.
يشجع برنامج YPAD المعلمين ومصممي الرقصات والمخرجين على قيادة المهمة إلى #AlwaysPutTheDancerBeforeTheDance.
يقول كولي: 'بعض القرارات التي يتم اتخاذها من عقلية' امتصاص الحوذان 'تخلق المزيد من الضرر والمشكلات طويلة المدى للراقصة. يعد تجاوز إشارة الألم قرارًا قصير المدى للغاية وله عواقب محتملة على المدى الطويل. نحن بحاجة إلى احترام أجسادنا ، وأن نتعلم احترام حدودها. نحتاج أيضًا إلى احترام العملية التي تدخل في تطوير مستويات الحركة والأداء البدني ، والسماح لهم بالنمو الإضافي. كل راقص لديه نقاط قوة ونقاط ضعف ، والأمر متروك لنا أن نكون مبدعين وشاملين مع الحركة وتصميم الرقصات التي يقوم بها طلابنا. هذا يتطلب التعليم. هذا يتطلب الوعي '.
الخوف من التخلف عن الركب أو الاستبعاد
مع تفشي ثقافة المقارنة التي تلعبها صناعة الرقص اليوم بفضل الطبيعة البشرية وتأثيرات وسائل التواصل الاجتماعي ، ليس من المستغرب أن أحد الأسباب الرئيسية لتدريب الراقصين وأدائهم أثناء المرض والجرحى هو أنهم لا يريدون التخلف عن الركب أو الاستبعاد. هناك ضغوط كبيرة لتكون الأفضل ، لا سيما في الاستوديوهات التنافسية.
شعرت ابنة بوسمان ، إمالي ، بهذا عندما تعرضت لأول إصابة في كسر صفيحة النمو قبل عامين. تتذكر بوسمان ، ليزلي سكوت ، مؤسسة YPAD وهي تتحدث مع ابنتها على الهاتف. سمح سكوت لإيمالي بالتأذي والشعور بالألم.
'لقد كان اكتشافًا أن أطفالنا ليس لديهم إذن للشعور بالألم أو يتم تصويرهم على أنهم حلقة ضعيفة. تحدثت ليزلي معها وذكّرتها بأنها راقصة رائعة لكنها تحتاج فقط إلى الاعتراف بهذه الإصابة والتحسن. بكت إمالي لساعات عندما خرجت من الهاتف بينما كانت تعالج ما يعنيه الاعتراف بأنها مصابة. ثم أتت إلي وقالت ، 'أمي ، لا أستطيع فعل ذلك. إنه مؤلم للغاية وليزلي على حق. 'كانت تلك اللحظة بمثابة كشف عن أن أطفالنا بحاجة إلينا كأبطال لإخبارهم أن الاعتناء بأنفسهم لن يمنعهم من كل ما عملوا بجد من أجله. سيجعلهم راقصين أفضل ويعيدهم إلى الرقص بكامل طاقتهم في وقت أقصر بدلاً من تعقيد المشكلة '.
يتابع بوسمان قائلاً: 'يحتاج هؤلاء الأطفال إلى تثقيف مديرينا حول عملية التعافي من الإصابات العاطفية والجسدية. نحن الآباء نحتاج لأن نكون أبطالًا لأطفالنا ويحتاج الراقصون لدينا إلى الشعور بالقوة بأجسادهم. تحتاج ثقافتنا إلى إعادة تعريف 'الفريق' وأعتقد أننا سنندهش جميعًا من مدى قوة هذه 'الفرق' عندما يكون لديهم الثقة والدعم والتوازن '.
كيف يجب أن تتعامل الصناعة بشكل أفضل مع الإصابات والأمراض
إذا كيف علبة صناعة الرقص تعلم الراقصين والفنانين الشباب بشكل أفضل لتكريم أجسادهم وتقدير الرعاية الذاتية حقًا؟ يسرد Colie العديد من الأساليب المفيدة للمعلمين ومالكي الاستوديو.
أولًا ، خلق بيئة يكون فيها الوعي الصحي والتعليم جنبًا إلى جنب. لا يعرف معلمو الرقص كل شيء عن جسم الإنسان يحتاج الطلاب إلى النصح بشأنه عندما يتعلق الأمر برعاية الإصابات. تعد التحالفات مع المتخصصين في المجال الطبي والرعاية الصحية الذين لديهم معرفة بالفنون المسرحية خطوة كبيرة في الاتجاه الصحيح. عندما يُسأل مدرس الرقص عن إصابة أو شيء خارج نطاق معرفته ، يجب أن يكون لديه شخص يمكن إحالة الطلاب وأولياء الأمور إليه ، 'يقول كولي. 'من المهم أيضًا أن تكون قدوة حسن السلوك والتواصل عندما يتعلق الأمر بإصابات الطلاب. في بعض الأحيان ، يحتاج المعلمون والمالكون إلى تنمية هذا النوع من الاتصال الذي يخلق مساحة آمنة للطلاب وأولياء الأمور لإجراء حوار '.
يعتقد الدكتور كاراجينز أن الراقصين يجب أن يمارسوا التمييز الجسدي بشكل أفضل أيضًا ، ويسألوا أنفسهم عن قصد عما إذا كانوا قد تجاوزوا الألم الطبيعي أو الوجع من الرقص ('ألم الأداء') إلى الألم المتعلق بمشكلة تهدد حياتهم المهنية ('ألم الإصابة').
يقول الدكتور كاراجينس: 'المشكلة التي يواجهها الراقصون هي أنهم لا يميزون جيدًا في منتصف الألم الذي يكون سيئًا بما يكفي لملاحظتهم والتأثير عليهم ولكن ليس بما يكفي للتوقف'. 'نحن بحاجة إلى تعليم الراقصين لفهم أجسادهم بشكل أفضل.'
يعلق Colie أيضًا على الطرق العملية التي يمكننا نحن كمعلمين ومدربين ومالكي استوديوهات أن نكون أكثر إصرارًا على إظهار الاحترام للطلاب / الفنانين الذين يحتاجون إلى وقت لإعادة التأهيل. وتقول إن هناك العديد من الطرق التي يمكننا من خلالها إشراك الراقصين المرضى أو المصابين وإظهار قيمة لهم عندما يضطرون إلى الجلوس في الخارج.
ارتفاع كاتي أوزبورن
'هناك طرق مختلفة للمشاركة في الرقص. في حين أنه ليس من الممتع الملاحظة ، من المهم إعطاء الطالب أشياء لملاحظة حول الرقص أثناء جلوسهم. يمكن للطالب الذي يحتاج إلى إعادة تأهيل أن يكون أيضًا مساعدًا لمصمم الرقصات ، أو يتم تكليفه بمسؤوليات أخرى مع القطعة التي يتم التدريب عليها. يمكن أن يكونوا تنسيق الأزياء ، أو تدوين الرقصات ، أو كونهم مصور فيديو للتدريب ، أو كونهم منسق موسيقى للموسيقى ، أو يساعدون في استدعاء قطعة من تصميم الرقصات كمساعد تدريب. وهذا يوضح أيضًا ويضيف قيمة إلى جميع المكونات التي تدخل في الأداء والإنتاج.
بشكل عام ، عندما يأخذ قادة الرقص وأولياء الأمور الوقت الكافي للإقرار بشكل صحيح بإصابات الراقصين الصغار أو مرضهم ، ثم يجدون طريقة لإشراكهم بشكل خلاق في فصولهم الدراسية أو مشاريعهم ، فإنهم قادرون على إيقاف ميل الراقصين الصغار للاعتقاد بأنهم بحاجة أن تكون قاسيًا أو تتجاهل آلامهم لتكون جزءًا من الرقص.
فيما يتعلق بعملية إعادة تأهيل ابنتها ، تقول بوسمان ، 'لقد رأيت بنفسي ما يحدث عندما تأخذ الوقت الكافي لرفع وتشجيع أطفالك. لقد دعمتها خلال هذه الرحلة بإخبارها أنني أعلم أن الأمر صعب عندما لا يستطيع جسدك أن يفعل ما تريده وسمحت لها بمشاركة شعورها حيال هذا الإحباط. لقد عملنا مع مديرها وشاركنا هذه التحديات حتى فهموا أن الجلوس في الفصل لن ينجح معها. خلال هذا الوقت من إصابتها ، كانت هناك راقصة أخرى لم تتبع نفس النهج ورأينا الفرق '.
'تمكنت إمالي من العودة إلى الرقص (بعد أن أخذت إجازة كاملة لمدة خمسة أسابيع) في حالة أفضل وكراقصة أفضل مما كانت عليه عندما غادرت. كانت ثقتها عالية وقد شُفيت. راقبت الألم بعناية واستغرقت يومًا هنا وهناك أثناء عودتها للرقص حسب الحاجة إذا كان لديها يومًا لم تشعر قدمها فيه بالراحة. لقد مكنتها من أن تكون مسؤولة عن جسدها وتتحكم في صحتها العامة '.
بشكل مثير ، تقول بوسمان إن ابنتها لديها الآن الثقة في أن تنقل لمديريها ما يمكن لجسدها فعله وما لا يستطيع فعله وهم يحترمون قراراتها. لم تكن عملية سهلة وما زالت تواجه تحديات في هذا التفكير الجديد لكنها تحسنت بشكل كبير.
إمالي 'تتعلم حدودها وإلى أي مدى يمكنها دفع نفسها'. لقد حان الوقت للجميع في مجتمع الرقص لاتخاذ هذا النهج عمدًا والتعهد بـ #AlwaysPutTheDancerBeforeTheDance.
موارد لمزيد من الاستكشاف:
- مقال الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال حول التخصص الرياضي والتدريب المكثف للرياضيين الشباب
نيكول فيزكيل
- مراجعة أكتوبر 2014 فهم كيف يمكن لرياضة الشباب المنظمة أن تلحق الضرر باللاعبين الفرديين داخل وحدة الأسرة بقلم Corliss N. Bean و Michelle Fortier و Courtney Post و Karam Chima في مجلة أبحاث البيئة والصحة العامة.
- مقال أغسطس 2016 الإفراط في التخصص ، والإفراط في التدريب على الإصابات والإرهاق في رياضات الأطفال بواسطة كاثرين دويل.
لمزيد من المعلومات حول YPAD ، قم بزيارة www.ypad4change.org .
بواسطة تشيلسي توماس الرقص يعلم.
موصى به لك
