كاندي بيرز كيم والعائلة. تصوير ميغان مكسويني للتصوير الفوتوغرافي. غالبًا ما يرى الراقصون الأمومة ككيان منفصل تمامًا عن حياتهم الأدائية. على أقل تقدير ، فإن التفكير في إدارة الحياة المهنية والأبوة هو أمر ساحق ، ناهيك عن الوقت الذي تستلزم فيه هذه المهنة استخدام السفينة التي ستكون مسؤولة عن حمل وإحضار هذا الطفل إلى العالم. غالبًا ما تأتي الأمومة مع صورة جديدة للجسم ، وقدرات بدنية مختلفة ، ومخاوف تتعلق بالصحة العقلية ، وواقع جديد معًا لا يدعم غالبًا المتطلبات والتوقعات المرهقة التي تأتي مع كونك راقصة محترفة.
على الجانب الإيجابي ، تجلب الأمومة قوة داخلية ومرونة وفهمًا جديدًا للحياة يمكن أن تؤثر على الراقصة بشكل كبير ، داخل وخارج حلبة الرقص. بصفتي أخصائية علاج رقص / حركة وأم ، ورائدة أعمال و #girlboss ، متعافية للكمال ومتفوقة ، اخترت الرقص والوظيفة لأنها جعلتني الشخص الذي أنا عليه اليوم. إليكم الطرق التي أعدني بها الرقص للأمومة واستمر في دعم رحلتي عبر الأبوة.
العرض يجب ان يستمر.
إيريكا هورنثال (يسار) والأسرة. الصورة مقدمة من هورنثال.
هذا درس مبكر يتعلمه جميع فناني الأداء ، وبينما يمكن أن يؤدي هذا بطريقة ما إلى استمرار الإرهاق ونقص الرعاية الذاتية ، إلا أنني أرى أنه درس في القدرة على التكيف والاستغناء عن ذلك. لقد علمني الرقص أن آخذ الخير مع السيئ ، وأعطي كل ما عندي وأستعيد نفسي عندما أسقط. بصفتي أمًا ، يجب أن أستعد لما هو غير متوقع وأدرك أن التخلي عن السيطرة يسمح لي بأن أكون أكثر حضوراً وفي الوقت الحالي ، وأن أستمتع بكل شذرات الفرح والانتصار ، بينما أتقبل حقيقة أن كل شيء لا يسير كما هو مخطط له. . وبينما لا يمكننا التخطيط لكل شيء ، يستمر هذا الشيء الذي نسميه الحياة.
عندما تكون في شك ، ارقصها.
بصفتك أحد الوالدين ، هناك العديد من الفرص للشك الذاتي. ما علمني إياه الرقص هو أنه لا يتعلق بتجنب الشك في احتضانه. لقد سمحت لي الحركة بالتحرك عبر تلك الأماكن المشكوك فيها. أجد نفسي في حلبة الرقص وفي تلك اللحظة يمكنني أن أثق في قدرتي على التعبير عن رغباتي ومخاوفي ومخاوفي.
'الأمر لا يتعلق بانتظار مرور العاصفة. يتعلق الأمر بتعلم الرقص تحت المطر '. (فيفيان جرين)
قبل أن نصبح آباء ، علينا أن نتحمل تسعة أشهر من الانتظار. علمني الرقص أن أكون في الوقت الحالي ، وعلى الرغم من أن بعض اللحظات ليست أكثر راحة (غثيان الصباح وعلامات التمدد ، على سبيل المثال) ، فإن الأمر لا يتعلق بتجنبها أو الاندفاع خلالها ، ولكن بدلاً من ذلك ، أدرك عندما تكون الأمور صعبة وإيجاد طرق ليتوائم. غالبًا ما تكون لحظات الألم وعدم الراحة هي التي تؤدي إلى لحظات من النمو والتحول والشفاء.
تكريما لعيد الأم ، من المهم إعطاء صوت للأمهات المتأثرات بالرقص في مجتمعنا. هذا ما قالوه عندما سألناهم ، 'كيف أعدك الرقص للأمومة؟'
نيكول بيكر والعائلة. الصورة من باب المجاملة بيكر.
نيكول بيكر ، أم لأربعة أطفال ، راقصة محترفة
'إحدى الطرق المؤكدة هي' أن أكون على أصابع قدمي '. لا توجد أبدًا لحظة مملة لكونك أماً. كل يوم يجلب معه تحديًا جديدًا ، في الواقع كل ثانية تفعل ذلك حقًا. نفس الشيء مع كونك راقصة وترقص على خشبة المسرح. عليك أن تكون مستعدًا لأي شيء وكل شيء '.
كارلا كابوزينو كوزي ، أم لثلاثة أطفال ، معلمة
'أنفاسك ترشدك من البداية. أنت تتنفس لبدء العملية وتتنفس عندما تصبح الأمور صعبة. تمامًا كما في الأداء. التوازن والقوة والإبداع من التحديات اليومية ، وفي نهاية اليوم أنت فخور للغاية '.
جوفري باليه مدينة نيويورك
إي كونور كيلي ، أم لطفلين ، معالج رقص / حركة ومنسق حركة أصيل
'أن أكون مبدعًا ومرحة ، لأنني مارست تحسين الاتصال. الكثير من الارتجال يعني أنني أستطيع أن أتدحرج مع تدفق حياة غير متوقعة مع الأطفال ، وهذا ساهم أيضًا في أن أكون شخصًا عمليًا للغاية وموجهًا للمس. خلق الارتباط بجسدي شغفًا بالولادة الطبيعية (الولادة في المنزل) والرضاعة الطبيعية لأكون واثقًا من العمليات العضوية '.
راشيل واجنر كانتين ، أم لطفلة واحدة ، أخصائية علاج رقص / حركة
'العمل و الانجاز! ساعدني كل تدريب الرقص والتوعية بالجسم حقًا في معرفة كيفية عزل العضلات اللازمة للدفع '.
لورا ساينز ، أم لطفلين ، فنانة وباحثة تدرس
'الجمال والقوة والانضباط وهذه عملية مستمرة من الفشل والنمو وقد تكون ماهرًا تقنيًا للغاية ، لكن الرقص يحتاج أيضًا إلى القلب والروح مثل الأبوة والأمومة. أيضًا ، بغض النظر عن مدى معرفتك ، تحتاج دائمًا إلى الحضور إلى الفصل مثل أي شخص آخر والعمل عليه كل يوم. أخيرًا ، أن جسمك مذهل ويمكنه القيام بأشياء مذهلة ولكن يحتاج أيضًا إلى العناية به والراحة '.
كاثرين جراسر مع ابنها. الصورة مجاملة من جراسر.
كاثرين ريسيجوي جراسر ، أم لطفلة واحدة ، مالكة / مدربة استوديو رقص
'هذا جسدي أكثر منه عاطفي ، لكن بدا لي أنني أتمتع بحمل سهل / صحي. استجاب جسدي جيدًا بعد الولادة أيضًا. أثناء الحمل ، شعرت بتحسن كبير بعد الرقص! '
كاندي بيرز كيم ، أم لواحد ، ومعالج رقص / حركة وطالب دكتوراه
'أشعر أن الأمومة مزيج بين نظرية الارتجال والتكوين. هناك العديد من المرات التي أحتاج فيها إلى الشعور بالثقة في الارتجال والثقة في جسدي إلى أين أذهب بعد ذلك. أشعر أيضًا ، تمامًا مثل تصميم الرقصات الجيدة ، أنه يجب أن يكون هناك نمط متماسك ويمكن التنبؤ به ، حتى يشعر طفلي بالأمان '.
جانيت جاك مومفري ، أم لطفلين ، أخصائية علاج رقص / حركة
'عندما ولدت توأمي ، أدركت أن حملهما والرقص / التحرك معهم لتهدئتهما كان أمرًا طبيعيًا مثل التنفس.'
بقلم إيريكا هورنثال ، LCPC ، BC-DMT ، معالج رقص / حركة ، علاج شيكاغو بالرقص.
إيريكا هورنثال هي مستشارة إكلينيكية مهنية مرخصة ومعالجة رقص / حركة معتمدة من مجلس الإدارة ومقرها شيكاغو ، إلينوي. حصلت على درجة الماجستير في العلاج بالرقص / الحركة والاستشارة من جامعة كولومبيا في شيكاغو ، وشهادة البكالوريوس في علم النفس من جامعة إلينوي شامبين-أوربانا. إيريكا هي المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة Chicago Dance Therapy ، وهي أول ممارسة للعلاج بالرقص وتقديم المشورة في شيكاغو ، إلينوي. بصفتها معالجًا نفسيًا يركز على الجسم ، تساعد إيريكا العملاء من جميع الأعمار والقدرات في تسخير قوة الاتصال بين العقل والجسم لخلق وعي وفهم أكبر للصحة العاطفية والعقلية. للمزيد قم بزيارة www.chicagodancetherapy.com .
موصى به لك
