بقلم لورا دي أوريو.
بالنسبة للراقصين ، الذين يسيطرون على أجسادهم ويستخدمون التركيز الشديد على الذات ، قد تبدو فكرة تغيير الجسم بشكل كبير والتحول في الأولويات بمثابة صدمة. بالنسبة للراقصين الذين واجهوا هذه التغييرات ولديهم الآن حياة شابة يضيفونها إلى حياتهم الخاصة ، فإن الرحلة تستحق العناء. في الوقت الحاضر ، اكتشف المزيد والمزيد من الراقصين أنه مع بعض العمل الجاد والصبر ، من الممكن تربية الأسرة والعودة بقوة إلى وظائفهم الأدائية.
تقول مديرة الباليه في مدينة نيويورك جينيفر رينجر ، وهي بالفعل أم لابنة صغيرة وحمل في شهرها الثامن تقريبًا بصبي صغير ، إن أهم شيء بالنسبة للراقصات الحوامل هو الاستماع إلى أجسادهن. خلال كل حالة حمل ، أكد لها طبيب رينجر أن أي نشاط اعتاد جسدها على القيام به سيكون آمنًا وصحيًا ، طالما شعرت بالراحة. بالنسبة لـ Ringer ، كان هذا يعني الأداء حتى حوالي ثلاثة أشهر من حملها ، ولكن حتى الآن ، تستمر في حضور فصل رقص الباليه الجزئي.
علامات أبلى
مديرة مدينة نيويورك جينيفر رينجر في فيلم فور سيزونز. الصورة: بول كولنيك
يقول رينجر: 'إنني أقوم بالاعتماد على ما أشعر به'. 'لقد سمعت عن بعض الراقصين الذين يقومون بأداء الليغرو الكبير حتى يلدوا ، لكنني لم أشعر بالراحة مع ذلك. الآن ، أنا في الأساس أقوم بعمل باري ثم أداجيو وتيلوس في المنتصف ثم انتهيت. '
سيشعر جسم كل راقص بأنه مختلف خلال فترة التغيير هذه. لورا تونغ ، عازفة منفردة مع فرقة الباليه الأسترالية ، التي يبلغ ابنها هنري حوالي ستة أشهر ، قدمت العروض حتى بلغت الأسبوع التاسع عشر من الحمل وأخذت فصلًا دراسيًا أو بارًا بشكل ما حتى بلغت الثامنة من العمر. يقول تونغ: 'في الأشهر اللاحقة ، قضيت معظم الوقت أضحك بشأن محاولتي للدخول في فن الأرابيسك وحقيقة أنني نسيت ما هي عضلة المعدة ، ولكن كان من الجيد أن تظل قادرًا على قضاء ذلك الوقت في الاستوديو مع أصدقائي وزملائي '.
تتذكر تونغ أيضًا دور الشراكة الأخير الذي أدته أثناء الحمل ، مثل كيت في مدام بطرفلاى ، في حوالي 15 أسبوعًا. تقول: 'كان على المسكين رودي هوكس أن يرفعني فوق رأسه ويدورني حوله'. 'أعتقد أن عمل pas de deux أثناء الحمل يكون أحيانًا أكثر صعوبة بالنسبة للرجل ، لأنه يشعر بالمسؤولية الكاملة عن سلامتك الثلاثة جميعًا!'
عملت Abby Silva Gavezzoli ، وهي راقصة مع Parsons Dance ، مع طبيبها (كان عليها أن تعد بارتداء جهاز مراقبة معدل ضربات القلب أثناء النشاط البدني) ومديري الشركة وزملائها الراقصين لضمان قدرتها على القيام بجولة بأمان مع الشركة لأطول فترة ممكنة قدر الإمكان أثناء حملها. في ذلك الوقت ، كانت Parsons Dance تستعد لموسمها في The Joyce ، وبينما تم دراسة بعض الأجزاء الأكثر صرامة في Gavezzoli ، قالت إنها لا تزال ترقص جيدًا.
آبي سيلفا جافيزولي من Parsons Dance ، خلف الكواليس مع ابنها مارسيلو ، خلال موسم 2012 بارسونز في جويس.
يقول جافيزولي ، الذي ولد ابنه مارسيلو في أغسطس 2011: 'كنت أتجول وقمت بالعزف حتى بلغت ستة أشهر تقريبًا. لقد أخذت دروسًا كاملة ، بما في ذلك القفزات والدوران ، التي كانت مرحة ، حتى سبعة أشهر. أتذكر في نهاية ذلك الشهر مجرد شعور ، 'حسنًا ، كفى!' أردت فقط الجلوس على كرسي هزازي الجديد والقراءة مع مروحة تهب علي! '
مع ازدياد صعوبة الرقص في فترة الحمل ، غالبًا ما يعتمد الراقصون على أنشطة أخف ، مثل اليوجا والمشي وبعض البيلاتيس للحفاظ على لياقتهم البدنية.
تقول Gavezzoli إنها قامت بالكثير من تمارين المشي واستقرار عضلات القلب مثل الألواح الخشبية. ذهبت أيضًا إلى اليوغا قبل الولادة حتى الأسبوع الذي ولدت فيه. تقول: 'كان ذلك رائعًا للقاء الأمهات الحوامل الأخريات ومشاركة ما كنا نعاني منه'. 'لقد ركزت بشكل أكبر على إعدادك للولادة ، الأمر الذي كنت أخاف منه كثيرًا.'
بمجرد أن تلد الأم الحامل ، من المهم أن تتحدث مع طبيبها حول ما هو أكثر صحة أثناء عودتها إلى المرحلة. يجب أن يتبنى الراقصون العملية ، والتي من المرجح أن تكون تدريجية ، حيث يستغرق جسد المرأة وقتًا للتعافي. ومرة أخرى ، ستكون تجربة كل راقصة مختلفة.
تقول رينجر إن طفلها الأول كان بالكاد ينام ، لذلك لم يترك وقتًا لممارسة الرياضة خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، لكن معالجها الفيزيائي نصحها بالانتظار كل هذا الوقت على أي حال. بعد ستة أشهر ، عادت رينجر إلى خشبة المسرح ، على الرغم من أنها قالت إنها لم تكن في وزن أدائها الأمثل إلا بعد حوالي شهر أو شهرين بعد ذلك.
بدأت تونغ إعادة تأهيلها مع بيلاتيس بعد حوالي ستة أسابيع من الولادة ، وتقدمت إلى تمارين باري البسيطة بعد بضعة أسابيع. ستعود إلى المسرح في مايو ، عندما تؤدي Onegin في دار أوبرا سيدني.
تقول Gavezzoli إنها شعرت بالقلق من تحريك جسدها بعد الولادة وأن أسرتها اضطرت إلى تذكيرها بألا تدفع نفسها. بمجرد حصولها على كل شيء واضح من طبيبها ، عادت إلى الاستوديو في نوفمبر (أحضرت مارسيلو معها كل يوم) وأدت في موسم بارسونز في يناير الماضي.
دومو ويلسون
لورا تونج ، عازفة فردية مع فرقة الباليه الأسترالية ، مع ابنها هنري. الصورة مقدمة من فرقة الباليه الأسترالية
بصرف النظر عن عملية إعادة بناء الجسم وشكله مرة أخرى ، فإن الكفاح بالنسبة للعديد من الأمهات الجدد هو وقت الابتعاد عن أطفالهن.
يقول رينجر: 'تعتبر دروس الباليه من نواحٍ كثيرة أمرًا متعلقًا بذاته للغاية ، وقد كنت أعطي الكثير من الحب والرعاية لهذا الطفل ، وشعرت أنه من الغريب العودة والقيام بشيء يركز على نفسه . لم أشعر بأهمية تربية الحياة '.
تضيف غافيزولي ، التي تقول إن فصل الباليه في العاشرة صباحًا لم يعد أولويتها الأولى: 'كنت دائمًا نشيطة ، ليس فقط أرقص ولكن أيضًا أجري وأسبح وأمارس اليوجا'. 'من الصعب ألا تكون قادرًا على ترك كل شيء والذهاب للركض. أفتقد هذه الحرية في بعض الأحيان ، ولكن هناك القليل من الضحك أو الابتسامة من مارسيلو والشعور يمر '.
تقول رينغر إن إدراكها لما هو أكثر أهمية في حياتها قد ترجم في الواقع إلى جعلها راقصة أفضل. تقول: 'هناك شيء ما يمنحني الراحة حقًا فيما يتعلق بالرقص الآن لأنه ليس أهم شيء في حياتي'. 'أطفالي هم أهم شيء في حياتي ، والآن عندما أرقص أشعر بفرحة وامتياز للقيام به ، وأمنح نفسي المزيد من الراحة. أسمح لنفسي بارتكاب المزيد من الأخطاء ، وأعتقد أن هذا جعل رقصي أفضل لأنني لا أشعر بالقلق بشأن أن أكون مثاليًا طوال الوقت '.
فيما يتعلق بالنصيحة للراقصين الآخرين الذين يرغبون في إنجاب طفل والعودة إلى وظائفهم المسرحية بعد ذلك ، تقول كل هؤلاء النساء أن يذهبن لذلك.
رعايا المشاهير في البحر
يقول رينجر: 'إنه شيء جميل'. 'رؤية جسدي يتغير واكتساب الوزن خلال هذه الأسابيع الأربعين هي معجزة. لذا احتضنها واستمتع بها واعلم أنك ستتمكن من استعادة جسمك بقليل من العمل الشاق والوقت. تستحق كل ذلك.'
الصورة العلوية: لورا تونغ حامل ، عازفة منفرد مع فرقة الباليه الأسترالية. تصوير ياسمين تولك
تم النشر بواسطة Dance Informa مجلة الرقص - أخبار الرقص و اختبارات الرقص & أحداث الرقص .
موصى به لك
